【実験】カフェラテ

1時間ほど食間があったので、カフェラテで測定してみました。

これですね。

 

普通はコーヒーとミルク(牛乳)が１：１なんでしょうが、そうだとして１１０ｍｌずつとした場合で6g程度です。

想定では最大で24mg/dL程度のはず・・・

 

と言う分けで、飲んで測ってみました。

 

 

これまではブランパンと一緒に摂ってたんですが、今回は昼食1時間前、朝食後3時間半で試してみました。

あくまで参考記録のつもりですが・・・

 

さて、食前はこちら。

昼食後3時間なのでまあ良いかな、と。

 

で、カフェラテを1杯いただき、測定開始。

 

今回は飲み物なので一応15分単位で測定してみました。

 

まずは15分後。

ん、誤差の範囲ですね。

変化なし。

 

で、30分後。

お、動きアリ。

ただ、まだピークじゃなさそう・・・

 

で、45分後（ちょっとずれましが）。

をっと。

134 – 107 = 27mg/dL

ん、ちょっと高めかな？

 

で、60分後がこちら。

ほぼ変わらず、だいたい30mg/dL前後の上昇と考えてよさそうです。

 

念の為、75分後あたりを測定すると・・・

はい、ピークは過ぎてますね。

 

なので、トーヨーベンディングのカフェラテ220mlの測定結果は、

138 – 107 ~ 31mg/dL

おおよそ8～10gの間くらい。

ん～～、ちょっと牛乳が多いのかな？

 

ま、想定より2gほど多いってことで、記録するようにしてみます。

 

 

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