【実験】ローソン「くるみとココナッツのキャラメリゼ」の自己測定

はい、本日2回目の実験は、今朝ご紹介した「くるみとココナッツのキャラメリゼ」by ローソン、です。

成分表はこちら。

40gで249kcal、糖質5.4gと、おやつとしたらなかなかな感じ。

今回は一気に食べましたが、普段なら2回に分けて食べるかな、といったところ。

 

あけてみた感じはこんな感じです。

半分以下の量でこんな感じ。

割とアーモンド率高めですね;^_^A

カロリー高い理由も頷けます。

さて、では実験開始。

 

今日は2度目の実験なので、食前の数値が気になったのですが、

はい、この通り、なんとか100以下をキープ。

 

ではさっそくいただきました。

 

食感よくてつい食べ過ぎちゃうかもしれませんね、これ。

程よい甘みでアーモンドもいいアクセントです。

でもなんといってもココナッツの実が絶妙！！

これ、好きだなぁ。

200円かぁ・・・週に2袋が限界だなぁ(^^;

 

と言う分けで、完食。

さ、測ってみましょうか。

 

まずは30分語。

いきなりMAXですかっ！！

今日はイカソーメンと言い、30分後でも結構上がりますねぇ・・・

5.4gという事は、管理人の場合16mg/dL～22mg/dLくらいの上昇になるので、いきなり最大値ですね。

 

さて、1時間後です。

は？

下がりましたね・・・誤差の範囲かもしれませんけど、顕著に下がるのって珍しいです。

ん～、やはり30分後がピークなんでしょうか。

 

で、90分後。

ちょっと遅れちゃったので実質的に100分後、ですね。

ありゃ、また上がってますね。

なんだろう・・・

その差＋27mg/dLなので、20%ほど想定値を上回ってますが、倍とかではないので概ね問題のない範囲と考えても良いでしょう。

 

で、2時間後です。

はい、下がってくれました。

ま、相変わらずの2時間後高値ですが;^_^A

 

うん、まあまあでしょうか。

ことさら騒ぐほどの事もないですね。

いけます。

 

 

 

 

と言うわけで、ローソン「くるみとココナッツのキャラメリゼ」は管理人的にはOKなおやつ、ってことで。

ま、出来れば2回に分けて頂きたいですね。

せっかく袋にジッパー付いてますし(￣▽￣)

 

 

この記事が少しでもお役に立ちましたら、クリックしていただけると嬉しいです。 応援よろしくお願いしま〜す。
 
にほんブログ村
   
糖尿病 ブログランキングへ
   

 - 実地検証