おから蒸しパンを持って
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久々におから蒸しパンを作りました。

これを持って、ドトールに行って朝食。
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ドトールでオーダーしたのは、アイスコーヒーのラージとミラノサンドC。
ミラノサンドCは半熟卵とチキンのサンドイッチです。
なので、中身をそのままごっそり、おから蒸しパンで挟んで頂きました。
こんな感じ。

結構ボリューム感あります。

ほらね。
食べる時はちょっと苦労ました。
ビッグマック感覚。;^_^A
因みに1時間後の血糖値は105mg/dLでした。
充分ですね。
こうしてゆっくりとした時間を過ごしました。
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低糖質な食品, 朝食