そうだ、ガスト　行ってきた！　〜のデザートは豆乳卵プリン

低糖質メニューが加わったガストに行ってまいりました。

 

本命は「冷やしサラダ担々麺」だったんですが、あいにく売り切れだったため、「ベジ塩タンメン」にしました。

当然ですが、麺を糖質0麺にしてもらいました。

 

はい、出てきました。

 

 

これで450kcalほどということで、ん〜、どこにカロリーあるんだろう、と思うんですが、糖質量が12.7gなのでそっちメインで考えてますからまあいいかな、と。

 

麺はこんにゃく麺だと思います。

紀文の糖質0g麺ではなさそう。

よくよく見ると、スープに結構脂が浮いてるので、カロリーのもとはそちらかな？

一応お肉も少し入ってましたが、それほどの量でもなく、タンパク質は少なめかと。

野菜が素揚げされてるのかもしれませんね。

レンコンが入ってましたが、揚げられていた感じでしたし。

 

何れにしても完食した後、１時間後の血糖値が140前後で収まってましたから、問題なし。

 

自宅に帰って2時間値120台に収まったのを確認してから、デザートをいただきました。

 

プーカプカ師匠の卵と豆乳で作るレンチンプリン。

ちょっとスが立ってるのはうらごし省いたせいです。;^_^A

でも生クリームを少し足してます。

そこにお得意のチョコホイップを載せていただきました。

 

いやぁ、プリン、旨し！！

 

でも、この前奥方に作ってもらったプリンの方が、管理人的には味は好みだなぁ。

また作ってもらお〜

 

 

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 - 低糖質な食品