そろそろ１年　2016年5月23日の記録

記録によれば６月の１６日あたりからブログに記録してあります。

実際は５月半ば過ぎくらいから始めていて、ある程度糖質制限のことを理解し始めたのがその頃でした。

 

 

その頃の記事を見直してみると、色々な低糖質食品を試し始めていた時期で、「糖質0g麺」とか「糖質オフフィナンシェ」など、片っ端から買って来たり注文しては、食べてみて血糖値見て、みたいな感じでしたね。

 

最近は当時と比べると、そういった「糖質オフ食品」を直接購入して食べるよりも、通常手に入る普通の食材を組み合わせて「低糖質な食事」をするようになりました。

そのおかげか、カロリーはしっかり摂れるようになって安定してますが・・・食べ過ぎは良くないですね。;^_^A

 

今日も一日ごちそうさまでした。

 

 

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