とある日の居酒屋にて

夕食に居酒屋に入った際に食べたものを並べてみます。

多少なりともご参考になれば、と思います。

 

お通し。

これはデフォルトでついてくるものですが、大根、ニンジン、こんにゃく、鶏肉、レンコン。

小鉢１つくらいならまあせいぜい３～４ｇと思います。

 

ツナたまごサラダ。

シーザードレッシングなのでやはり糖質は皿の半分食べても２～３ｇ程度。

 

ほっけ。

ほとんど０ですね。

 

豚肉の炒め物。

ちょっとピリ辛ですが、玉ねぎがそこそこ入っているので調味料込で３～４ｇかな、ってところ。

 

〆に奴。

これもせいぜい２～３ｇ程度。

 

と言う分けで、しめて１２～３ｇじゃないでしょうか。

これを、ハイボール片手に頂きました。

 

 

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