とある日の居酒屋にて
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夕食に居酒屋に入った際に食べたものを並べてみます。
多少なりともご参考になれば、と思います。
お通し。
これはデフォルトでついてくるものですが、大根、ニンジン、こんにゃく、鶏肉、レンコン。
小鉢１つくらいならまあせいぜい３～４ｇと思います。
ツナたまごサラダ。
シーザードレッシングなのでやはり糖質は皿の半分食べても２～３ｇ程度。
ほっけ。
ほとんど０ですね。
豚肉の炒め物。
ちょっとピリ辛ですが、玉ねぎがそこそこ入っているので調味料込で３～４ｇかな、ってところ。
〆に奴。
これもせいぜい２～３ｇ程度。
と言う分けで、しめて１２～３ｇじゃないでしょうか。
これを、ハイボール片手に頂きました。
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低糖質な食品, 夕食
