カロリー摂取
スポンサードリンク
以前、おっしょさんのブログで1日の摂取カロリーの話をコメントでしたのですが、
実際にじゃあどれくらいなのかな、と久々に記録してみました。
以前は毎日していたのですが、ここしばらくはノーチェックだったので・・・
ちなみに昨日の分です。

久々に記録してみたんですが、ちょっと糖質多いな;^_^A
夕飯のカルピスと牛乳は、その日頑張ったご褒美だったんですが・・・(笑)
まあこんなもんです。
スポンサードリンク
え〜って思う人もいると思うのですが、普段はこんな感じだったりします。
もうちょっとタンパク質増やせよとか思うんですけど。
ちょっとしばらくモニタリングしてみるかな・・・真面目に。
スポンサードリンク
この記事が少しでもお役に立ちましたら、クリックしていただけると嬉しいです。
応援よろしくお願いしま〜す。
にほんブログ村
糖尿病 ブログランキングへ
-
トウシツセイゲニストノキモチ, 糖質制限