サラシア茶、追試
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サラシア茶２包でこれまではそこそこ血糖値の上昇を抑えきれていたのですが、最近いまいちな結果が多いので、比較テストとして３包で試しみることに。
そこで・・・
今日は近所のラーメン屋に行って、ちょっと試してきました。
写真は都合でありません(^^;
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サラシア茶BDW版３包を小さめのペットボトルに水を入れて溶きました。
近所なので家を出る前に2/3ほど飲んで出たところ、5分経たずに到着。
と、そこでちょっと予想外なことが。
なんと、４組の待ち行列・・・
オーダーしてから5分くらいはかかるので、ここでの待ち時間はちょっと想定外でした。
とりあえず並び始めたところで、本当は食べ始めてから飲もうと思っていた残りの1/3を飲んで順番を待ちます。
だいたい5分位待ったところで着席。
あらかじめ買っていた食券を出して、出来上がりを待ちます。
おおよそ5分ほどで着丼。
しっかりいただきました。
さて、リブレのグラフはどうなったでしょうか・・・
中華麺200gの炭水化物はだいたい60〜70gほど。
なので、ラーメン１杯、だいたい80g程度と考えておけばいいです。
で、リブレのグラフですが・・・
縦の線は1時間間隔です。
食べ始めが12時半過ぎくらい。
ピークはほぼちょうど１時間後、およそ150mg/dL。
その後、２時間後にはほぼ元に戻ってます。
３包なら行けるのか！？
もう少し追試が必要かなぁ。
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