ブランパンで朝食（４）

今朝の朝食

これにコーヒー200ml。

今朝はモカにしてみました♪

 

 

今朝は出社時もわりと低めでこんな感じ。

 

さて、ではちょっとだけ実験開始。

まず30分後。

 

で、60分後。

と言った感じで今日はわりとまとも。

 

142 – 96 = 46mg/dL

ブランパン、QBBのデザートチーズ（ナッツ）、コーヒーでだいたい11g程度。

1gあたり4mg/dLとしたらほぼぴったり。

 

日によって変わるのは体調のせいなのか、はたまた双方関係があるのか・・・

まだまだ試し続けないとわかりませんねぇ・・・

 

いずれにしても、今日のところは範囲内という事で、めでたし。

 

 

 

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 - ブランパン, 実地検証, 朝食