ブランパンとチョコクリーム

朝食はブランパンに、マスカルポーネとラカントとココアパウダーのチョコクリームをつけて。

糖質は5g程度。

 

マスカルポーネを使う理由は、生クリームみたくホイップしなくて良い事。

単なるズボラです。^_^;

 

お昼は唐揚げのポン酢ソースがけと、小籠包5個。

ちょっと糖質多めで32〜5g程度かと。

ハイボールも一杯つけて、一時間の血糖値が137。

 

ま、アルコール少し入ってるからかもしれませんが。;^_^A

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