ブランパンとチョコクリーム
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朝食はブランパンに、マスカルポーネとラカントとココアパウダーのチョコクリームをつけて。
糖質は5g程度。
マスカルポーネを使う理由は、生クリームみたくホイップしなくて良い事。
単なるズボラです。^_^;
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お昼は唐揚げのポン酢ソースがけと、小籠包5個。
ちょっと糖質多めで32〜5g程度かと。
ハイボールも一杯つけて、一時間の血糖値が137。
ま、アルコール少し入ってるからかもしれませんが。;^_^A
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