朝食 変わり映えは無いが安定
スポンサードリンク

ブランパンとブランのチョコロールの組み合わせ。
あんまり変わり映えはしませんが、血糖値的には安定。
1時間後で150以下、2時間後で100台。
安定です。
ちなみにPFCは2:6:2って感じ。
450kcal程度。
スポンサードリンク
ま~栄養素的にはどうよってとこもありますけど、一般的なサラリーマンとしたら糖質少ない以外はほとんど変わりないかと。;^_^A
ちなみにお昼にタンパク質はしっかりとる予定でおります。
スポンサードリンク
この記事が少しでもお役に立ちましたら、クリックしていただけると嬉しいです。
応援よろしくお願いしま〜す。
にほんブログ村
糖尿病 ブログランキングへ
-
低糖質な食品, 朝食