トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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自作も慣れたもの

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朝食。

ローソン たまごのしっとりパン 2個入り 1個糖質6.1g

 

毎度おなじみ変化無し。

 

多分バター買ってきたら変わるかもしれませんが・・・(笑)

 

さて、最近ローソンの新作で登場した

大麦のチョコクロワッサンですが、やっぱりおやつにはちょっと気になる糖質14.6g。

 

そこで、いつものごとくおやつ用自前チョコパン。

 

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まず用意するのはこちら、

ローソン ブランパン 2個入り1個糖質2.2g

 

でもってチョコレートはこちら、

森永 DARSミルク 12個入り 1個炭水化物1.8g

 

ブランパンは2個ではなく1個にして、DARSを3個挟み、レンジで10秒くらい温めるとちょうどいい具合に。

 

糖質10g未満のチョコパンの出来上がり。

 

余った1個は夕食時に頂きましょう。(笑)


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