トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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食べ方にもコツが・・・

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昨日購入したこちら、

ナチュラルローソン ブランのヨーグルトホイップパン〜乳酸菌入〜 糖質11g

 

を昨日いただきまして、早速リピートしてきました(笑)

 

酸味の効いたホイップクリームは結構つまっててこれはなかなかGood!!

 

ミルクボールとホイップパン、良いローテーションが組めそうな気がします。

 

ちなみにお昼はハンバーグをレンチンして頂く予定。

ローソン デミグラスハンバーグ 糖質11.9g

 

後は小腹空いたらグラノーラかな。

 

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と、書いたところでちょっと困ったことが……

 

グラノーラを食べ始めてもう2週間くらいにはなるんですが、最近、食べ方に工夫が必要だな、と感じた次第。

というのも、口の中が荒れてしまって……(汗)

 

グラノーラって細かい上に結構硬いので、口に頬張ってボリボリ食べたら最近口の中がちょっと痛い(笑)

 

なので最近は、少しずつ口に運んではゆっくり噛んで咀嚼するようにしてます。

 

お腹すいたからと言って慌てて食べるとちょっと痛い目に遭うという……

 

まあ食事も全般的にゆっくり食べたほうが身体には良さそうなので、これもアリかな、と思ってます。


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