３食の罠
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今朝の朝食。
あれ、いつもより２個多い？
はい、ちょっとお腹空いたので今朝は４個分にしました。
その代わりと言っちゃなんですが、パンとバターだけ。
だいたい400～450kcalくらいですかね。
バター20gくらい使うので。
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1日3食って、いつからなんだろうとか、誰が決めたんだとかいう話はたまに耳にしますが、まあそんなことはどうでもよくて。
お腹空いたら食べる、これですかね。
とは言いつつも、慣習や仕事などのからみもあるので、結局1日3食になってしまうのは致し方ないところではあります。
お腹空かないので時間だから、と言って食べるのは、決してよくないと思います。
そもそも、時計なんて昔はなかったんですからね。
腹が減ったら飯を喰う。
眠くなったら横になる。
なんて生活、して見たいもんですな。
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