昼食は撮り忘れました。;^_^A   今朝の朝食。 パターン化してますが。 この他にコーヒー。   で、夕食。 ヨコオのこんにゃく麺と木綿豆腐130g、スープの達人担々麺に牛肉と小松菜炒めを載せたもの。   スポンサードリンク   夕食も今日は一人だったので自炊版です。 最近はこ …

「月刊糖尿病」という思いっきりそのまんまの名称の月刊誌をひょんなことから入手しました。 たまたま、脂質代謝に関してあれこれググっていてたまたまサンプルページのPDFが引っかかったのがきっかけ。   何度かサンプルページのPDFの内容を読み返して、これは面白そうと思い、医学出版のHPを探しに行って、バックナンバ …

今朝ローソンに立ち寄ったら、いつものブランパンに「新発売」というシールが・・・   え？ と思って手に取ってみたのですが、なんと！   糖質量が変わってる！！！   ・・・と言っても0.1gなんですけどね。;^_^A   どうやらブランパンとブランブレッドの糖質量が若干減ったよう …

昼食と夕食の写真、今日は無しです。;^_^A   昼食は食べてしまってから気づき、夕食は諸般の事情で撮れませんでした．   スポンサードリンク   昼食にはリラックマシール強化月間なので、ローソンの叙々苑監修サラダとロースハム、ブランパン２個、バター。 朝食をしっかり摂ったおかげであんまり …

楽園フーズのお楽しみセットを取り寄せて、昨日朝食でカット食パン２枚とピーナッツサンドを頂いたいて実験をしてみたんですが・・・   血糖値が上がらない。   ん～。 一応8gくらいの計算なんですが、10㎎/dLくらいしか上がらなかったので、不思議だったんですよ。   なので今日も朝食として頂 …

朝食は楽園フーズのパンで実験したので、昼食をコントロールして夕食は外食。 久々の再訪の店だったのですが、やはり美味しかった。 都合により夕食の写真はありません。   スポンサードリンク   そんなわけで昼食はこんな感じ。 鍋キューブの鶏塩味２個でスープ作って冷凍庫に眠っていたソイドルでラーメン。 塩 …

今朝の朝食はこちら。 楽園フーズカット食パン２枚とピーナッツサンド１個、クリームチーズとラカントと牛乳少々で作った手抜きチョコクリーム。   チョコクリームは昨晩作っておいたもの。 牛乳がちょっと消費期限過ぎてましたが、まぁ少量なんで良いだろう、と。;^_^A   スポンサードリンク   …

頑張って今日の三食上げてみました。   ・・・なんか競い合って載せてるみたいな感覚・・・;^_^A   スポンサードリンク   まずは朝食。   車で20分ほどにある海沿いの公園で、おから蒸しパンとコンビニ食の合わせ技です。 これと、自宅から持って来た小分け冷凍のチェダーチーズ。 …

じゃ〜〜ん！！     楽園フーズの「お楽しみセット」を注文、今日届きました〜〜！！ （写真は箱の中身を出したものです。）   低糖質なパンやお菓子、スイーツなど、インターネットやコンビニで沢山見るようになりましたが、おなじみの「糖質制限ドットコム」、「低糖工房」に続いて、今回は「楽園フー …

え〜三連荘の3日目もなんとか無事終了しました。   最後の宴はとんでもなくバカ盛りなコースのある居酒屋。   スポンサードリンク   (；ﾟДﾟ)。°･   って感じの盛りつけに一同歓声を通り過ぎて既に食べ始める前から断末魔の叫び声が上がったほど。 例えば枝豆、一応８人前５品のコ …