トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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「 月別アーカイブ:2016年05月 」 一覧

今日の昼食

  2016/05/27    低糖質な食品, 昼食

いつものようにコンビニ食。 今週はリラックマにっこりボウル強化週間なので、朝もブランパン2個でした。 このブランパンは4個入りです。 バターは20gくらい残ってるので、食べきろうかと。 40個までもう少し・・・ガンバレ。   スポンサードリンク   今日で三連チャン最後の飲み会。 いや、こんなん久々 …

あと1日・・・ 2016年5月26日の記録

ようやく3連チャン飲み会の二日目終了。 都合で夕食の写真は無しです。;^_^A 適当に撮ってたら色々映り込み激しく・・・   スポンサードリンク   最近は毎朝ブランパンを食べることが多くなってきたので、ついでにリラックマシールを集めることにしたのですが・・・ 意外に40枚がたまらない・・・ばぁ、ブ …

3連チャン中日

  2016/05/26    お酒と糖質, 昼食

今週は水曜~金曜まで毎晩飲み会。 今日はその中日ですが、やはりアルコールが入ると、飲む量にもよりますが、目覚めが今一よろしくない。   あ、ちなみに今朝は出がけに生クリームのホイップの残り(80g分くらい)を食べたのと、サンマルクカフェでアイスコーヒーコーヒー1杯。 で、昼食はこちら。 ワイルドステーキ300 …

夕食の写真 2016年5月25日の記録

夕食は居酒屋だったので、ちょっと写真がいまいちですが・・・一応載せてみます。   あ、サラダ以外はシェアしてるのでちょっとずつです。 それでも最後に残ってるサラダとか刺身頂いたりして十分お腹いっぱい。       1日分の写真アップしてみたんですけど、慣れればなんとかなるかな・・ …

昼食の写真

  2016/05/25    低糖質な食品, 昼食

お昼は13時過ぎでしたが、やはり朝食から4時間後なのであまりお腹が空いていなかったので、写真のゆで卵は食べませんでした。   このほかに、コーラZEROを1杯(160ccくらい)とフリーズドライの味噌汁に乾燥ワカメ入れて頂きました。 塩分ちょっと多いかな? 糖質は全部で16.7gほど。   スポンサ …

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朝食の写真

  2016/05/25    低糖質な食品, 朝食

最近、ブログ仲間の方々が3食の写真を載せてらっしゃるので・・・って、3食は無理ですけど、朝食だけなら・・・ って、こんだけ。;^_^A   雪印バターとブランパン。 今朝は珍しく4個食べましたが、普段は2個+味噌汁とか何かしら食べてます。   バターはパン食べる量に合わせて変動するので、今朝は30g …

ローソンのおやつ 2016年5月24日の記録

最近、またローソンでおやつを見つけました。 もうご存知かもしれませんが、こちら。   ブランのバウムクーヘン。   成分表はこちら。   1個8.4gなら、おやつとしてちょっとだけ欲しい時には良いかもしれません。   スポンサードリンク   2個、3個となるとスーパー糖 …

そろそろ1年 2016年5月23日の記録

記録によれば6月の16日あたりからブログに記録してあります。 実際は5月半ば過ぎくらいから始めていて、ある程度糖質制限のことを理解し始めたのがその頃でした。   スポンサードリンク   その頃の記事を見直してみると、色々な低糖質食品を試し始めていた時期で、「糖質0g麺」とか「糖質オフフィナンシェ」な …

性格や資質によるもの トウシツセイゲニストノキモチ(42)

仕事場の机の上に置いてあるもの。   ノートPC、ディスプレイモニター、電話機、鉛筆立て、ブックシェルフと数冊の本、ディッシュケース、マグカップ、雑多な書類。 これらの他に、いくつかの食べ物が置いてあります。   スポンサードリンク   SOYJOY アーモンド&チョコレート SOYJOY …

マルチトールは苦手・・・

  2016/05/23    低糖質な食品

成城石井でたまたま見つけたダークチョコ。 インターネットで見かけるパッケージはデザイン違いますが中身は同じもののようです。 お値段200円ほど。   成分表はこちら。   一応1枚当たり25gの炭水化物ですが、中身を見ると・・・     マルチトール、ラクチトールですからシ確かに …