トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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「 月別アーカイブ:2016年05月 」 一覧

傾向と対策 2016年5月22日の記録

メタバリアスリムの効果は今の所そこそこあるかな、って感じです。 劇的な効果ってほどじゃあないですね。   摂取する糖質量に見合った量を飲めば、血糖値の上昇を抑えてくれています。   スポンサードリンク   管理人の場合ですが、だいたいお茶碗1杯(150g)に対する糖質(55g)を抑えるのに …

オリーブオイルで食べる「ナチュラルとうふ」

  2016/05/22    低糖質な食品

最近良く見かける「相模屋」の「ナチュラルとうふ」シリーズ。 豆腐に対していろいろなアプローチで商品かしてますが、先日近所のスーパーで見つけたのがこの「マスカルポーネのようなナチュラルとうふ」。   オリーブ油付き120gで200円ほどするので、まあ安かないですが、ものは試しと買ってみました。   ス …

血中の糖質は全部で5g程度 2016年5月21日の記録

人の血液量はだいたい 体重 ÷ 13 = (L) で計算出来るそうです。   管理人の場合は64kg台なので、切り上げて65kgとすると   65 ÷13 = 5L   ちょうど気持ちよく割り切れて 5L あることになります。       さて、血糖値は日本国 …

【実験】メタバリアスリム vs 牛タンねぎし

え〜、今日はリクエストディナーだったので、久しぶりに牛タンねぎしに行って参りました。 スタンダードな二日間の後、中1日あけて再びスタンダードに・・・ ま、お誘いもあったのと、たまたま手元にあったものの実力を確認したくなりまして。   で、本日頂いたのはこちら。 鶏ジューシー焼きセットにブラッキー単品。 &nb …

図らずもスタンダードに舞い戻り・・・ 2016年5月20日の記録

夕食が外食になり、牛タンねぎしでの食事となったので、たまたま手元にあったメタバリアスリムを使わにゃ損損、と思い立って、実験しました。   なので、中1日でまたスタンダードに舞い戻り・・・(^^;       結果は後ほどアップします。 まだ完全に血糖値下がりきってないので・・・ …

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ゼリーdeゼロ 新作

  2016/05/20    低糖質な食品

近所のコンビニで発見したゼリーdeゼロの新作。 「レモネード味」   マルハニチロのHPにも載ってないんですが、なんででしょうねぇ・・・   確か、「いちご練乳風味」も載ってなかったなぁ。   スポンサードリンク   このシリーズ、管理人的にはゼロカロリーゼリーの中で一番口に合う …

フリーズドライの味噌汁にはまる 2016年5月19日の記録

最近は待っているのがフリーズドライの味噌汁。 こんな感じの袋入りで、コンビニで1個単位で売ってます。 1個100円くらい。 カップ付きじゃないやつですね。   これをマグカップに入れて、乾燥ワカメをひとつまみ足してお湯を注いで出来上がり。   お昼に、おやつに、なかなか良いです。   スポ …

スタンダードな日々にお別れ・・・

  2016/05/19    糖質制限

2日間、スタンダード糖質制限にして、昼食を普通に摂ってみて血糖値測ってみました。   1日目   2日目   2日分まとめて。   で、今日からはまた、スーパー糖質制限に戻しました。 この二日間で、なんとなく自分の身体に対する理解が少し深まった感があります。   スポン …

元に戻します 2016年5月18日の記録

なんだか自分の血糖値の上限と低血糖の仕組みが何となく化けの皮はがれた感があるので、またもとのスーパー糖質制限に戻します。   少し落ち着いたらまた実験やりますね。 次はスイーツ?   スポンサードリンク   今朝は安定のブランパン+バター。 気分でささみスモーク追加しました。 コンパクトで …

管理人の低血糖の原因と仕組み トウシツセイゲニストノキモチ(41)

今日の出番は無いかも・・・、と思ってたんですが、やっぱりありました。;^_^A およそ6時間経過後、ちょっとゾワゾワしたので血糖値測ったら85。 指先の血糖値は静脈のそれよりは高めになる、ということなので、身体の場所によってはそれより低い状態です。 やはりちょっと低くなってるみたいです。 何故でしょうか? もう一度じっ …