お昼ご飯。 これにブランパン2個＋バター。   相変わらずのローソンびいき、ってか、ローソンで生きてるみたい。   いいのか？   スポンサードリンク   ローカーボな食品はまだまだ少ないです。 なのでどうしても同じ食事内容になりがち。   そんな中で楽しみを見つけるの …

先週～今週にかけて酒席が多く、今週は火、水、木と三連チャン。 これを乗り越えると、次は週明け火曜。   あ、もう1件追加しないとならないんだった・・・ん～、7月いつにしようか・・・   スポンサードリンク   糖質制限は蒸留酒と糖質の少ないワイン、糖質０のアルコールはOKということではあり …

相変わらず朝はブランパンの管理人ですが、今朝ローソンで、あれ、初めて見るサラダ？ と思ったので買ってみました。 「鶏つくねのボウルサラダ」   糖質11.3g。 お値段がちょっと張るのであんまり食べられそうにないですが・・・;^_^A 試しに買ってみました。   スポンサードリンク   レ …

旅から帰ってきたので再びセイゲニスト生活開始。 朝も昼もブランパンメインで。   いや、単に面倒なだけで(^^;   スポンサードリンク   朝はフリーズドライの味噌汁、昼はローソンのからあげクンをプラス。 夜はまた飲み会。 ホルモン屋で基本塩味でお願いしてハイボール片手に盛り上がりました …

あまりに長いタイトルなので「トウシツセイゲニストノキモチ（４９）」と言う部分はは割愛させていただきます・・・   ・・・って、どうでもいいことですが。;^_^A   件のタイトルは、夏井先生のHPに貼られている「週刊東洋経済」の7/2号の一部抜粋コピーされた記事に記載されていた、門脇教授のコメントの …

昨日の昼食。 十割蕎麦のかもつけ。 お蕎麦は大盛（1.5玉）。 サラシア茶1包とともに。 だいたい70gほどの糖質かと。   スポンサードリンク   この後、あちこち歩いて観光してきました。 天気も良くてちょっと暑かったですが、2時間ほど歩いてから帰路に。   途中、カフェによってダージリ …

ホテルや旅館の朝食がバイキング形式になってるととてもありがたいです。   セイゲニスト的にもそうですが、食べたいものだけ選んで食べられると言う、ストレスフリーな食事は、とてもリラックス出来ます。   スポンサードリンク   不思議なもので、好きなものを好きなだけどうぞ、となると、意外に食べ …

群馬県に来ているのですが、あちこちで見るのが「真田丸」ののぼり。   確かに沼田城や岩櫃城があったので史跡巡りにはもってこいの状況ですね。   管理人も岩櫃城跡を見に行ったのですが、案内所などは綺麗な建物で、ボランティアの方が「信繁が建ててくれた」と仰ったましたが、確かにその通りだと思いました。 & …

今日は車中泊。 群馬県のとある道の駅にて一泊。 明日は水上温泉のホテルに一泊の予定。   スポンサードリンク   こういう時の朝食は、出来たらローソンが近くにあるといいのですが、今回は寄ることができなかったので、セブンでおかずパンを１個とSOYJOY Crispy１本を買ってきて、明日の朝、サラシア …

なんかすっかりハマってるんですが・・・   朝食は楽園フーズの「羽根つきチーズパン」と「チーズケーキ　チョコ味」です。 合わせて糖質は6g。 チーズパンは羽根の部分が嬉しいですね。 楽園フーズのパンは何度も言いますが優しい甘みがあって、管理人的には大好きです。 このチーズパンとの相性もいいと思います。 &nb …