朝食。   元に戻りました。   ただ、たまごサラダは結局食べずじまいで昼食に回しました。   先にブランパンとバター食べてるうちに、仕事初めて忘れてました・・・;^_^A ちょっと足りなかったので、11時過ぎに、 もう定番のAtkins キャラメルダブルチョコレートクランチバー。 すっか …

風邪薬を1日休んで安静にしておりましたところ、ようやく喉の痛みも引いたので、一件落着。   懸案事項の血糖値も、   起床時　115 昼食前　120 夕食前　97 就寝前　110 起床時（今朝）　108 と、まあまあ安定していたので、今回は大して影響なかったようです。   発熱も37台でし …

昨日は昼食を食べ終わったあたりから、喉に違和感があったのですが、３時過ぎて会議間際に喉の痛みが顕著になってきて、熱を測ったら37度を超えていたため、大事とって早退、風邪クスリ（喉の痛みの緩和のため）を飲んでいい子にしておりました。   案の定、就寝後の深夜２時頃から喉の痛みが増し、今日は大事をとって仕事休んで …

2日分貯めてしまいました・・・   東京は微妙な天気の週末でしたが、あちこちこまめに出かけてました。   シン・ゴジラも見たし・・・;^_^A スポンサードリンク 最近、また起床時と就寝前の測定を始めました。 昨晩の就寝前は110、今朝の起床時が116、で、出社後も116・・・   ちょっ …

知人から土産にともらったドライフルーツを少しだけ、朝食代わりに頂くことに。 で、ついでに血糖値も測ってみました。 いただいたのはこんな感じ。 マンゴー２１ｇとキウイフルーツ１０ｇ。 それからパパイヤ１５ｇ。   ちなみに袋には「NATURAL DRIED FRUITS」とあって、特に「SUGER」とか記載がな …

今日（26日）のなんちゃってCGMの後、就寝前に測ってみたところ、105mg/dLでした。 まあまあですね。 スポンサードリンク 昨日は1日測ってみたのですが、あんまりいい感じじゃないなぁ、と言うのが印象です。 スポンサードリンク もちろん、そんなに高いわけでもないですが。   またインスリン量も含めて血液検 …

朝から夕方までの血糖値を概ね1時間おきに測定してみました。   途中、食事や間食も交えています。     朝食、昼食、おやつ（笑）の順番。 スポンサードリンク おやつはAtkinsバーの「チョコレートオートミールファイバーバー」です。 これ、やっぱ美味い♪   今日は朝、昼とも軽 …

昨日は日中、血糖値の動き方が食事内容に関係なく微妙に高かったので、今日はなんちゃってCGMしてみようと思います。   日中、概ね可能な範囲で１時間おきに測定。 今のところ７時過ぎ、８時半、９時半と測定してるので、あと８時間くらい続けられれば、と思います。 スポンサードリンク   体調とかいろいろある …

朝から血糖値高くて、仕事場到着時が 高っ！！ 午前中の移動直後とは言え・・・   で、朝食済ませた１時間後。 ８g弱の糖質摂ったんですが、ん～、変わらずって・・・   スポンサードリンク   で、昼食前。 まだちょっと高め。   昼食摂って１時半後。 １時間値が取れなかった・・・ …

平日は仕事場で朝食、これが習慣になっているので、ほぼ毎日変わりないです。 昨日（24日）と一昨日（23日）の分はこんな感じ。   ブランパンかブランブレッドか・・・の違いだけ;^_^A スポンサードリンク   ブランブレッドだとちょっとお腹張ってしまうので、普段はブランパンで済ませてます。 一昨日は …