いつものごとく朝食、ではなく、昨日見つけたおやつです。（笑） RIZAP 渋皮マロンのプリン　糖質8.9g   このRIZAPプリンですが、たしかに美味しいしありがたい糖質量なんですけど、唯一、「名前変わっても味変わらず」って感じでそこだけ不満というか若干イラっとしてます。（笑）   そんな事言いつ …

朝食代わりに昨日TVで見たものを試してみようと買ってきたのが・・・ ローソン　バスチー　糖質は23.4g ちょっと多めですけど試しに・・・と思って測ろうと思って測定チップをおもむろに差し込んだら・・・   エラー表示が。   写真撮り忘れましたけど、「E-9」と表示されて画面点滅。   多 …

先日、奥方が買ってきてくれたおやつ。 ロッテ　ZERO　チョコアイスバー　糖質13g   成分表はこちら。 正直、糖類の表示は無くても糖質だけあれば良いんですけどね・・・多糖類や糖アルコールも多少なりとも血糖値には影響しますが、そもそもどの食品でも糖質のほうが含まれる量は多いし影響も大きいですから。 &nbs …

子供の頃に聞いたことのある歌で耳から覚えたものって結構いい加減に覚えたいたりします。   特に演歌とかそっち系の歌なんか、年中テレビやらラジオで流れていたので節だけは覚えて入るものの、歌詞はテキトーというモノも少なくないです。   でも、ある日突然降って湧いたようにその歌詞の不明な部分がなにかのきっ …

朝食。 ひき肉ともやしとピーマンの炒めもの、目玉焼きのせ、の予定が崩れたもの;^_^A   なんか似てる？（笑）   ちなみに昨日の昼食は、ゆで卵崩して玉ねぎの粗みじんと塩コショウマヨネーズで和えて、水切りした豆腐をご飯代わりにして食べてみました。   言ってしまえば「豆腐のタルタルソース …

朝食。 珍しく自炊したものを晒してますが;^_^A   冷蔵庫にあったひき肉となすとピーマンとニラを炒めて塩コショウ豆板醤醤油で味付け、真ん中にあるのは半熟にしたつもりだった;^_^Aハードボイルドなゆで卵です。   なすは1本だけなので、ざっと見て糖質10g行ってるかどうか、ってとこかな、と思って …

朝食。 糖質オフのしっとりパン　たまご　2個入り　1個糖質6.1g   さて、昨日の「普通のサンドイッチ」の測定結果です。   まず頂いたものを再度。 「からしマヨがアクセント　ジューシーハム」　炭水化物は19.3g まあそのうち8〜9割は糖質なはず。   スポンサードリンク   …

朝食。 ローソン　ジューシーハムサンド　炭水化物19.3g 珍しく普通のサンドイッチを食べたくなりました（笑）   後で1時間後に測定してみようかな、と思ってます。 （コーヒーも飲んでるのでまあ参考程度に）   スポンサードリンク   今朝、出勤途中に奥方から教えてもらった記事がこちら。 …

朝食にこちら。   ローソン　ブランのハムチーズパン　糖質11.1g   火曜日の新商品の先行商品、ですかね。;^_^A   棚を見たら「あっ、新顔」と思ったので買ってきました。   見た感じ中央がピザ風だったので、レンジでチンしてみるか〜、と思って10秒ほど温めてみました。 & …

いつもの朝食が今日はちょっと久々のこちらになりました。 ローソン　ブランのバタースティック2本入り　1本糖質9g   ああ、久々登場。   お味は相変わらずほんのり甘くてバターによく合います。   などと郷愁にふけつつ週末の記事を巡回していたところ・・・   スポンサードリンク …