朝食 ローソン　ブランのシナモンスティック2本入り　1本糖質9.9g   今週も月曜出社であります   ちなみに先週末3日間の管理人の動向ですが（どうでもいいでしょうけど）   金曜日==終日在宅勤務でてんてこまい   土曜日==早朝買い出し後、家庭内作業でてんてこまい &nbs …

朝食は最近のシリアルで   ついにキタゾマスク こんな感じですね   裏面 ようやく届いたので、さてどう活用しようかな、と;^_^A   とりあえず中身確認しないと、ですね   スポンサードリンク   関西3府県が解除となったようで、残るは関東4都県と北海道 &nbsp …

朝食、ちょっとブサイクですが…… オリジナルな厚揚げ焼き   片方はちょっとはみ出して崩れてますが（笑）   某大手スーパーのお墨付きな四角い厚揚げを使って、食パン使ったレシピ動画（どこにいったか・・・）を参考にちょっとアレンジ（ちょっとか？）   画像ないのでまずオリジナルの方の説明した …

朝食 カルビーフルグラ　糖質オフ　50g　糖質18.9g   これとコーヒー   ゆったりしつつも仕事に取り掛かっております   さて、先日買ったこちら、 ローソン　ハムエッグのしっとりパン　2個入り　1個糖質7.2g   「ベーコンエビ」事件ですっかり失念しておりましたが、しっ …

今日は出社日   緩んだわけではなく、不要不急でない作業のためであります   あ、お腹周りもまだ緩んではおりません（笑）   ジーパンゆるくなってますけどね;^_^A   ただ、朝早くてローソン開いてないと思いこんでセブンでコーヒーだけ買ってきたんですが、どうもゴールデンウィーク …

今回のコロナ禍で購入したエアロバイク。   最近は週末にAmazon Prime VideoやNetflixでアニメ見ながらこいでたりしますが、一般的には「４０分程度」が連続使用の限度とか……   え？   管理人、９０分とか平気でつかってるんですけど……（どんだけアニメ見てんだ） &nb …

休日の朝食 高野豆腐を水で戻してギュッと絞ったあとでフライパンでバターソテーにしたもの   1個を半分に薄切りしたんですが、3個分6枚は多かった……orz   次回からは2個分にしておきます。   この上にコンビーフとマヨネーズを和えたものを載せてコーヒーとともに。   さて、昨 …

早起きしていくつかのお店を回ってきました。   まずはこちらから。 ローソン　大麦のベーコンエビベーコンエピ　糖質9g 成分表は上の通り、ですが、名前が……「ベーコンエビ」って斬新（笑） ※コメント欄をご覧いただければわかりますが、正しくは「ベーコンエピ」でした;^_^A 皆様、ツッコミまくりありがとうござい …

早起き   と言うのも、３日に１回どころか週に１回も行かなくなったスーパーにたまには行こう、と言うことで早起きして朝市で行って来ようかと。   近所に６時〜空いているスーパーがあるのでそちらへ。   ちなみにいくつか調べたんですが、それまで２４時間営業だったスーパーも今は自粛で午前５時か６ …

朝食 カルビー　フルグラ糖質オフ　50gあたり糖質18.9g   今日も40gで。   これをポリポリ食べながらコーヒー飲みながらノートPCで仕事。   なんか性に合ってる感じ。   もともと環境に馴染みやすいタイプではあるので、お決まりのルーチンが出来ると結構続けていられるんで …