朝食 カルビー　フルグラ糖質オフ　約50gほど　糖質は18.9gほど   これにインスタントコーヒーで朝食、昼食と済ませてます   これを３日ほど続けてますが、結構腹持ちいいかも……   いざというときにはおやつにもなりますし（笑）   飽きないか？   まあそうですぇ …

朝食 カルビー　フルグラ糖質オフ　50gで糖質18.9g 成分表は上記の通り   タンパク質少な……   希少糖とかフルーツ抜いて、甘みはなくなっていいから代わりに薄味のビーフジャーキーみたいなのを細かく刻んで入れてくれればきっといい塩梅になると思う   カルビーさん、どうでしょう？ &n …

朝食 ナチュラルローソン　ブランパン4個入りのうちの2個　１個糖質2.2g と、明治のチョコレート　1個糖質2.2g   ブランパン1個にチョコレート2個で6.6g、これに今日はバターも少し挟んで、レンジで10秒ほど温めてから、お得意の「潰し」を加えて食べてみました（笑）   少し塩気がプラスされて …

朝食 ナチュラルローソン　モーニングオルジュ2個入り　１個糖質6.1g と、おやつ用のミルクボール   お得系な話を先日に続きもう1つ   といってもお誕生月にもらえる特典なんですけど、   アプリインストールと一部個人情報登録ってのが必要になります   特典も色々ありますが、そ …

朝食 ナチュラルローソン　大麦のミルクボール2個入り　１個糖質5.1g   昨日買っておやつに、と思ってたんですが食べる暇なく残ってたものを(^^;   でもってお昼向けに ナチュラルローソン　モーニングオルジュ2個入り　1個糖質6.1g と、デミグラスハンバーグ　糖質は12gほど   若 …

朝食 ナチュラルローソン　大麦の蜂蜜とクルミのチーズパン　糖質9.5g   リピしました   「甘いのか？しょっぱいのか？」については「しょっぱいだけ」だったんですが、朝食としてはいい感じです（笑）   でも、やっぱり「蜂蜜」感がまったくないのはちょっとどうよ、って思いますけどねぇ &nb …

朝食 ナチュラルローソン　ブランのバタースティック２本入り　１本糖質9g   いつものごとくバター添え   さて、１日遅れましたが火曜日の新作がこちらに ナチュラルローソン　大麦の蜂蜜とクルミのチーズパン　糖質9.5g   蜂蜜とチーズ？   ん〜〜、甘じょっぱいのか？ &nbs …

朝食 ナチュラルローソン　大麦のミルクボール　２個入り　１個糖質5.1g   朝からお腹の調子がいまいち……   なのでちょっと軽めに   こういうときは何も食べないのが一番なんでしょうけど、昼休みまでにお腹空いても流石に食べる余裕がないので、少し入れておくかなぁ、と   &nb …

朝食 Pasco　低糖質ソーセージパン　糖質14.1g   平日はなかなかお目にかかれない一品   といっても単に通勤路にあるコンビニに売ってないってだけの話なんですけどね   「まいばすけっと」などのスーパーがあれば遭遇するチャンスがあるんですが、セブンイレブンやローソン、ファミリーマー …

朝食 ナチュラルローソン　モーニングオルジュチーズクリーム　2個入り　1個糖質6.1g   写真は今日の朝、昼の食事ほぼ全てです。   おやつもコミコミ（笑）   チョコは全部は食べないですけどね   さて、急に気温が下がって、昨日はかなり肌寒かったです   いつもの調 …