9月11日の記録　トリニティとチーズケーキ

朝食はトリニティを初めて作ってみました！！

いや、素晴らしいMEC食ですねぇ。

我ながら作ってみて食べてみて感心しました。

皆さんも是非一度お試し下さい。

 

 

・・・あ、作り方はググれば出てきますが、

耐熱の器にひき肉を薄めに敷き、塩こしょうしてからとろけるチーズで覆い、その上に溶いた卵をかけてレンジでチン！

量によって時間は変わりますけど、お肉に火が通ればOK。

オーブンやオーブントースターでもなんでも良いみたいです。

結構トリニティが腹持ちよかったのでお昼は抜いて、クリームチーズとおからパウダーを使ったチーズケーキを作ってました。

で、夕方に半分いただいたのですが、結構お腹にズッシリ来まして・・・;^_^A

 

糖質はだいたいこれで8g程度。

 

夕食はお鍋。

手軽でさっぱり頂きました。

 

 

この記事が少しでもお役に立ちましたら、クリックしていただけると嬉しいです。 応援よろしくお願いしま〜す。
 
にほんブログ村
   
糖尿病 ブログランキングへ
   

 - 低糖質な食品, 糖質制限ダイエット記録