トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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「 お酒と糖質 」 一覧

ご質問への回答まとめ

先日、お二方から質問を頂いたので、まとめてお返事を書いておきます。     「フリースタイルリブレの毎月の費用」ってどれくらい? リブレのセンサーは2週間張りっぱなしになるので、ずばり、ほぼ1ヶ月に2個分となります。 まだ保険適用ではないのと、並行輸入となることも踏まえると、eBayで少なくとも\2 …

ハイボール片手に測定あれこれ

帰りの新幹線で一息。   最初のお相手はこちら。   角ハイボールは表記上、100mlあたり2.2gの炭水化物とありますが、とあるブロガーさんがサントリーに問い合わせたところ、「糖質ではない」との回答を得た模様ですので、安心しておりますが、はてさて、いかがなもんでしょうか?   まずはこの …

やっぱビールは血糖値上げるみたい

昨日のグラフ。   19時半から酒席があって、ビールをコップ2杯ほど、だいたい缶ビール1杯くらいですかね、飲みました。 その後はハイボールに切り替えて、肉料理を頂いたのですが、グラフ見てわかる通り、140mg/dL台ですが、スパッと上がってスパッと下がってます。;^_^A   やはり最初に飲むビール …

多分、ビールはあかん 2016年10月25日の記録

昨日のグラフ。 おおっと、ギリギリまで上がってます。   酒席のスタートは19時半。 18時過ぎから上がってるのは、小腹空いてたので、Atkinsバーを1本お腹に入れてから向かったためだと思います。 ちなみにこちら。 ダブルチョコレートアーモンドココナッツクランチバー。 長っ;^_^A 1本あたり糖アルコール …

酒席の後のグラフ 2016年10月24日の記録

昨晩は酒席があったので、今日1日のグラフはどうなるかなぁ、と思ってるところですが、昨晩から今朝にかけての様子はこんな感じ。   そうシビアな下げには見えませんが、ここ最近のグラフと比べるとやはり低めに推移している感じです。   因みに昨晩はほぼ鍋で、最初にビールを小さめのコップで一杯と、里芋のコロッ …

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深酒と糖質摂取は乱高下を招く 2016年10月21日から23日の記録

金曜日の夜に仕事場の懇親会があり、外食となりました。   その際、糖質少なめなメニューだったのでものすごく助かったのですが、当然お酒は入ります。 ただ、今回は少し控えめにしてみました。   と言ってもハイボール2杯はしっかり飲んでますが;^_^A 間に烏龍茶挟んでゆっくり飲みました。   …

ウイスキーに血糖値抑制効果・・・って言ってもいいはず 2016年7月21日の記録

今日の吉呑み+日高屋で摂った糖質は概算で30gオーバー。   これ、絶対上がりますよね、血糖値。 管理人の場合、1gあたり平均で3.6mg/dL上がるのは自己OGTTで測定済み。   ところが・・・       1時間値を測ってみたのですが、   101mg/ …

トンデモはやめて欲しい・・・「芋焼酎に血糖値抑制効果 鹿児島大、臨床実験で確認」 2016年7月20日の記録

芋焼酎に血糖値抑制効果 鹿児島大、臨床実験で確認   どうにも胡散臭い研究発表です。 だって、 食事後1時間と2時間、12時間の3回採血し、血糖値を下げるホルモンであるインスリンと、アルコール濃度を測定した。その結果、6人の平均値で芋焼酎の濃度がいずれも低く、1時間後の血糖値では水が約50%上昇したのに対し、 …

ウイスキーの飲み方あれこれ・・・ 2016年7月11日の記録

バランタインを買ってきてから、ストレートで呑むのが妙に気に入ってしまった管理人です。 ま、基本はハイボールなんですけど、ストレートって入れ物さえあればすぐ呑めるので・・・;^_^A あ、ロックもいいですけどね。   さぁ、奥方公認の呑んべえにあと少しと迫ってまいりました・・・あ、いや、決して名誉ではありません …

飲酒と糖質 2016年6月9日の記録

夕食は外食で、お酒頂いきながら刺身などをいただき、最後にお寿司を5貫ほど。 お寿司屋さんの小さめのシャリなので、そう多くはないでしょうが、それでも60gくらいはあるかな。 今日は無防備のままいただきましたが・・・   スポンサードリンク   食後ではなく、お寿司をいただいてからの1時間後は145mg …