トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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「 身体の仕組み 」 一覧

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巷にあふれる情報あれこれ

再び在宅勤務とに戻ってきた管理人です。   朝方早く起きたのであれこれググったりニュース見たりして過ごしてました。   「コロナウイルス 糖尿病」でググったところ、日本IDDMネットワークというところに「【新型コロナウイルス感染症】相談目安について」というページが有りました。   既にご存 …

抗菌グッズ

朝食。 いつものパターンです。;^_^A   おやつ用にはこちら。 これもここしばらくの定番になってます。   さてさて、COVID-19の話題は尽きないですが、今朝はエレベータでこんな会話が交わされていました。   「マスク無くなったら困るわ〜、花粉もひどい時期なのに」   と …

人間はすぐに慣れる

朝食。 ローソン ブランのバタースティック2本入り 1本糖質 9g   順調に正月休みの習慣から脱出しつつあります。   まだ朝眠いですが、なんとか普段どおりの時間+αくらいで起きられました。(笑)   で、新作買ってきました。 ローソン プロテイン入りチョコ蒸しケーキ 2個入り 1個糖質 …

もし低血糖になったら

管理人は生まれてこのかた、何度か低血糖を経験しています。     それは糖尿病を意識していなかった時にも、「そう言えばあれは低血糖だったんだ」と思い当たることが数度ありました。   低血糖になると、 (急激な)空腹感 手の震え 冷や汗 脱力感、虚脱感 などが一気に現れます。   …

ヤンキー座りって難しいんです

先日、いつも楽しく拝見しているプーカプカ女史のブログで、スクワットなどの健康法の記事がいくつかありまして読ませていただいた際に、「ヤンキー座り」のことをちらっとコメントしたところ、彼女はすんなり座れたようでした。   おっしょさん、素晴らしい。 私はというと、なんとか座れます。(^_^;A   途中 …

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就寝中の糖新生

「暁現象」などと呼ばれる、糖尿病患者や予備軍の方々によく見られる起床時の血糖値の上昇ですが、これは主に体内で行われている「糖新生」が原因とされることが多いです。   ググればあれこれ出てくるので糖新生については詳細省きますが、以前「糖新生をしているのは肝臓だけではない」でもご紹介した「腎臓の糖新生とその特異性 …

果糖について、改める

先日もちょっと果糖について書いたのですが、最近の学術研究のPDFを見てまたちょっと考えが変わりました。   Cell Metabolismという学術情報紙に掲載された研究結果に、以下のようなものがありました。 The Small Intestine Converts Dietary Fructose into …

果糖は毒、なの?

ちょっと前の夏井先生の記事です。   果糖について「強力な組織毒性を持つ」と仰られてます。     この「毒性」ですが、その直前に書かれている「果糖は還元性が極めて強い物質」であるから、という意味だと思いますが、ではこの「還元性」ってなんだろうか、・・・   「還元性」とは「対象 …

糖化、酸化、コレステロール

動脈硬化の原因の1つにコレステロールが云々言われてたりしますが、実際のところは余剰コレステロールの蓄積が1つの問題になります。   コレステロールは肝臓で生成され、そこからVLDLを経て抹消組織にLDLによって運ばれます。 この際、抹消組織で使われなかった分は、HDLによって回収されます。   その …

なんじゃこりゃぁ! と言う感じのグラフ

昨日からなんかおかしいなぁ、と思いつつも早めに休んで、ふと朝4時過ぎに目覚めたので何となくリブレチェック。   144mg/dL   うぉっ!!   なんじゃこりゃぁ~~、って腹を抑えるシーンは未だに目に焼き付いておりますが・・・わかる人少ないですよね。;^_^A   で、今日の …