トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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「 トウシツセイゲニストノキモチ 」 一覧

余裕がない

今朝の朝食。 相変わらずの組み合わせ。   余裕ないので同じ選択。   スポンサードリンク   こういう時、決まった組み合わせがあれば買い物もササッと済ませられるので楽。   仕事で煮詰まってくると大概同じ組み合わせの朝食や昼食になりがち。   今年もこんな感じで突っ走 …

手段であって目的ではない

最近、サラシア茶を空いた小さい方のペットボトル飲料に水で溶いて入れて、外出時に持ち歩くことが多くなりました。 8分目ほど水を入れ、BDW版サラシア茶を2包入れて溶かしてます。   これを外食の際、だいたい食べる10分〜15分くらい前に飲む様にしています。   これで大概の糖質オフでない食事を摂っても …

年越し~初日の出

新年あけましておめでとうございます。   本年もよろしくお願いいたします。   というわけで、初日の出を見てまいりました。   ちょっと木々の間からになってしまいましたが・・・   スポンサードリンク     年越し~初日の出までを戸外で過ごすのは昨年同様でし …

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冬は血糖値は上がりやすい トウシツセイゲニストノキモチ(58)

今朝からまたリブレをセットしたのですが、起床時の穿刺による血糖値が127mg/dL、リブレの最初の測定(セットアップ後1時間経過時、通勤中)で134mg/dLと、本人の気分とは違って少し浮かれ気味な値。 朝から肝臓はバッチリ仕事してくれてるんでしょうか。   宿主による比べて遥かに高いモチベーションを持ってる …

Abbott FreeStyle Libre ProをFDA(米国食品医薬品局)が承認 トウシツセイゲニストノキモチ(57)

9月28日だったそうですが、FDAがFreeStyle Libre Proを承認したそうです。 PMA(市販前承認)というということで、医療機関での利用に制限されることになりますが、2017年の早い時期にはコンシューマー向けにも認可が下りるだろうとのこと。   米国でOKが出たら、その後は日本ですかねぇ。 & …

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血糖値140mg/dLって危険なの? 日本糖尿病学会の「熊本宣言2013」を読んで トウシツセイゲニストノキモチ(56)

日本糖尿病学会が2013年の「第56回日本糖尿病学会年次学術集会」において、「熊本宣言2013」を発表しました。 これは、多くの糖尿病患者さんにおける血糖管理目標値を【HbA1c 7%】未満とし、日本糖尿病学会が、これからも糖尿病発症予防に尽力するとともに、より良い血糖管理などを通じて糖尿病の合併症で悩む人々を減らすた …

数字に振り回されるのか、拘るのか トウシツセイゲニストノキモチ(55)

とある日の管理人の血糖値グラフ。 これは、FreeStyle Llibre(フリースタイルリブレ)と言う血糖測定器を使って得られる1日の血糖値変動を記したグラフです。 FreeStyle Libreについては、いくつか記事を書いてあるので、興味ある方はこちらからどうぞ。   上下激しいですねぇ。   …

酒とダイエット トウシツセイゲニストノキモチ(54)

BMIが26~7あった去年の今頃は、糖質制限を始めたばかりで、あれこれと試しながら日々結果を追っていました。 当然のごとく結果は如実に現れ始めていたのですが、「糖質制限をしていれば、お酒もOKだしカロリーも気にしなくて良い」という宣伝文句(言い過ぎだったらごめんなさい)を100%信じ切ってました。 もちろん、当時の管理 …

To be, or not to be, that is the question トウシツセイゲニストノキモチ(53)

シェイクスピアの戯曲「ハムレット」の有名なセリフの1つ。 「生きるべきか、死ぬべきか、それが問題だ」 というのが一般的な邦訳   人生でそこまで物凄い命題にぶち当たることってまずないとは思いますが、糖質制限を始めた頃、「これは食べていいものだろうか、そうでないのだろうか?」と悩む場面も多少ありました。 &nb …

こんなのとかあんなのとかを捕まえながら歩く トウシツセイゲニストノキモチ(52)

こんなのとか・・・   こんなのとか・・・   こんなのとか・・・   ちょっと懐かしさを感じつつも「ゲットだぜ!」なんてつぶやきながら近所を歩き回ってたりします・・・   スポンサードリンク     え?   ウォーキング?   いやいや …