トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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「 トウシツセイゲニストノキモチ 」 一覧

ポケモンGOを口実にウオーキング、なんてしないぞ トウシツセイゲニストノキモチ(51)

今日の午前10時頃にポケモンGOが日本国内でリリースされました。   新し物好きな管理人も御多分に洩れず、ダウンロードしてみましたよ、ええ。;^_^A まだこれしかいませんが (^^;;   スポンサードリンク   ゲームの仕様の1つとして、ポケモンの卵か孵る条件として10km歩かないとな …

努力と言うものは・・・ トウシツセイゲニストノキモチ(50)

朝食。 バター買うのを忘れたので6Pチーズ1個と、いつものたまごサラダ。 久々にチーズ挟んで食べました。 たまに食べると忘れてた味を思い出した感じで、ちょっと新鮮でしたね。   スポンサードリンク     昼食はバター買ってきたのでいつものようにバターとブランパン、それと今日は蒸し鶏のボウ …

寿命を考えてみると? トウシツセイゲニストノキモチ(49)

「飽和脂肪酸は体に悪い、30年間の調査で裏付け 米研究」 最近の話題はこれに尽きますかねぇ。 管理人的には「またか・・・」といった感じでしたが・・・   突っ込みどころも多少あるので、いつものように聞き流してますが、反糖質制限な方々、というか、反江部な方々にとっては、大歓迎な記事ではないでしょうか。 &nbs …

「日本糖尿病学会の理事長としてではなく、一人の糖尿病専門医の見解として」と前置きを置いたうえで「緩やかな糖質制限は推奨できる」と述べた門脇教授

あまりに長いタイトルなので「トウシツセイゲニストノキモチ(49)」と言う部分はは割愛させていただきます・・・   ・・・って、どうでもいいことですが。;^_^A   件のタイトルは、夏井先生のHPに貼られている「週刊東洋経済」の7/2号の一部抜粋コピーされた記事に記載されていた、門脇教授のコメントの …

測定チップのお値段あれこれ トウシツセイゲニストノキモチ(48)

管理人の使っている測定器。 左がプレシジョンエクシード、右がACCU-CHEK ST Meter。 世代的にはST Meterのほうが新しいです。 測定精度のISO 15197:2013に対応しているのは、右のST Meterです。 プレシジョンエクシードはISO 15197対応で少し制度落ちるようです。   …

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昨日の三食 トウシツセイゲニストノキモチ(47)

写真をあげるのってなかなか難しいですねぇ。   諸般の事情などであげられないものもあって、一応とってはみるものの、といったところ。   で、昨日の三食ですが・・・   スポンサードリンク   まず朝食は出かける前だったの簡単に、済ませました。 楽園フーズのメロンパン。 &nbsp …

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アルコールも糖質も常習性あり? トウシツセイゲニストノキモチ(46)

今日は午後から外の仕事で、一旦次までの時間が小一時間空いてしまったので、それまでの間のひととき、ハイボールで一人飲み。 糖質入ってないから飲んでもいい、なんて聞いたものだから、糖質制限を始めてからは、かなりハイボール率が上がりました。   おかげで、自宅に炭酸水メーカーまで買ってしまう始末;^_^A &nbs …

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轟沈・・・ トウシツセイゲニストノキモチ(45)

昨日は丸1日、ほぼ外出しておりまして、午後からほぼ飲みっぱなしでした。   帰宅して着替えてそのままベッドに横たわって轟沈・・・   あとで思い出して何食べたかだけでも記録しようと思ってますが、途中からはほぼハイボールと焼酎だけだったかと。;^_^A   ただ、意外に二日酔いにはなってない …

それぞれの・・・ トウシツセイゲニストノキモチ(44)

管理人の糖質制限ライフは、何とかして空腹時血糖値を正常範囲にしてHbA1cを落としたい、とセイ前に思った所から始まりました。   過去に一度、2型糖尿病と診断され、炭水化物を減らして食後の運動(足踏みする健康器具)や通勤時一駅歩いたりして、半年かけてダイエットと平行して何とか正常値に戻し、医師からはオーケーを …

習慣を考える トウシツセイゲニストノキモチ(43)

朝食。 昨日と同じ組み合わせに、十勝チーズボーノのゴーダを2本。 写真は昨日の物。;^_^A   スポンサードリンク   「食習慣」という言葉。   「規則正しく」とも言いますが、要は一日3回決まった時間に食事を摂りましょう、という事かと思います。   でも、その日の体調によって …