トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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「 トウシツセイゲニストノキモチ 」 一覧

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飲みの席

金曜日に久々に飲み会がありまして、そこで知人とあれこれ話しをしていて思ったのは、糖質オフな人がそこそこ増えたな、ということ。   都心から少し離れたところに住んでいる方は時折マラソン大会にも出ていて、普段は糖質や塩分は控えている、とのこと。   全く関係ないですがザワークラウトのかんたんな作り方を教 …

好き嫌いあり

朝食。 ローソン 糖質オフのしっとりパン たまご 2個入り 1個糖質6.1g   確か新作が今週も出てはいるんですが・・・   かぼちゃの云々と書いてあるのを見たのでスルー。(笑)   今回はなしです。   スポンサードリンク   昨日は途中で予定が変わり、昼食は外食に …

男前です(笑)

乙女かっ、とコメントを頂きましたので、一応昨日の結果も作ってみました。 夕飯はやっぱ男前です。(笑)   トータルの糖質コントロールは最終的には1食ごとで管理になるのかなぁ・・・   昨日は多分おやつをタンスティックとかにしても、夕食がとんかつ確定だと50gは無理なので、あとは本人の気持ち次第ですね …

カロリー摂取

以前、おっしょさんのブログで1日の摂取カロリーの話をコメントでしたのですが、   実際にじゃあどれくらいなのかな、と久々に記録してみました。   以前は毎日していたのですが、ここしばらくはノーチェックだったので・・・   ちなみに昨日の分です。     久々に記録してみ …

朝から怒涛の忘れ物

三連休、久々にちょっとのんびりしましてリラックスできました。   ただ、最終日の夕食が合わなかったのか、連休明けの朝からちょっと具合悪く。   とは言えそれほどのことでもなかったので出社すべく玄関へ。   外に出たところで忘れ物に気づいて戻って1回目。   再度外に出てエレベータ …

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連休の谷間

ホット一息。 不二家 LOOK2 和栗 12個入り、全部で炭水化物は23.4g   香る焼き栗のほうが個人的には好きですね。   自宅における最近のおやつ傾向としては、このLOOK2か、水抜きヨーグルトのエリスリトールがけですね。   すっかり手抜きな三連休です。(笑)   スポ …

安定供給?

朝食。 ローソン ブランのクランベリー&チーズクリーム 糖質19.9g   思いっきり「ギリギリ」を狙ったような糖質量です。(笑)   今朝はちょっと甘めのものがほしいなと思ったのでちょうど良かったです。   パン生地部分は少しもっちりした感じになってて、ブランパンのシリーズは本当によく仕 …

季節モノ

おやつ候補。 明治 LOOK2 こだわり和栗 1箱 炭水化物23.4g   成分表はこちら。 これ、12個入りなので、2~3回に分けていただく分には丁度いいおやつになります。   LOOK3もLOOK4もそうですけど、このシリーズはまあまあいい塩梅なサイズでお値段も100円ほどなのでお手軽。 &nb …

趣味と実益

先週、明星のローカーボヌードルで2回測定してみましたけど、もう1回やってみました。   まあこのブログを見てらっしゃる方にはおわかりでしょうけど、単なる趣味です。(笑)   糖質制限始めて4年になりますが、最初はあれこれ考えたりしてましたけど、最近はもう趣味の領域に降りてきてるので、周囲巻き込んで楽 …

兄弟?

おやつに、と仕事場近くのろーそんで買ってきたもの。 ローソン 糖質を考えたプチシュークリーム 6個入り 1個糖質1.4g   全部食べても8.4gでありがたいおやつです。   仕事場での管理人のおやつは、これとエクレアが定番になってます。   スポンサードリンク   さて、話変わ …