トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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「 夕食 」 一覧

手軽なアヒージョ 2016年10月3日の記録

このグラフがアップできるのも残すところあと5日分くらいです。   次のセンサー、オーダーはするつもりですが・・・   スポンサードリンク   昨夜の夕食は豆腐とひき肉のハンバーグ、アヒージョ、楽園フーズのカット食パン、でした。 最近は冷凍の食パンをレンジでチンして解凍時間省いてます;^_^ …

おとなし気な3食の1日 2016年10月2日の記録

朝食は昨晩の残りに生卵落としていただきましたが、写真はなし;^_^A 楽園フーズのヘルシーアーモンドチョコも5個ほどいただきました。   昼食には朝作った味噌汁にやはり卵落として、楽園フーズのソーセージパン。 デザート代わりに同じく楽園フーズのヘルシーアーモンドチョコ。 適当に袋から一掴みしたので、アーモンド …

寿司屋での過ごし方 2016年9月30日の記録

夕食は久々に近所の寿司屋へ。 ここのところ奥方の体調思わしくなく、元気出してもらおうと提案したところ、喜んでくれたので、仕事場から予約の電話を入れて夜9時頃に到着。   とその前に、夕方小腹空いたので;^_^A、久々にセブンイレブンの揚げ鷄1個いただきました。 なのでグラフでは19時過ぎくらいから上がり始めて …

とんかつ定食とサラシアでグラフ化 2016年9月29日の記録

夕食が外食となり、とんかつ屋さんでとんかつ定食を、となったので、いつものサラシア茶3包持ってチャレンジ。 1日のグラフだとちょっと見づらいところもあるので、少しだけ見やすい方を・・・ と言ってもそう変わりはないかもしれませんが。;^_^A 赤枠が食前~下がり切るまでの間。 その間、5時間ほど・・・   スポン …

はっきりグラフでわかるから有り難い 2016年9月27日の記録

Freestyle Libreを導入してまだ3日目ですが、既に幾つかの恩恵を享受してます。 特に、これまではあくまで「計算上」問題無いであろうと思って食べていたもの全てにおいて、実際の血糖値変動がはっきりグラフで見られると言う事。   ある意味「答え合わせ」になります。   自分が摂取した糖質量と実 …

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具だくさん肉吸い風 2016年9月19日の記録 

三連休最後の日は出勤でした。 その前の二日間はスタンダートな糖質制限だったので、出勤ついでに平常運転に戻しました。   スポンサードリンク   夕食は休日という事もあって奥方の手を煩わせずにササッと男の手料理(?)。 豚こま、豆腐、小松菜、ネギで具だくさんの肉吸い風。 小松菜とネギは冷蔵庫にあったも …

自作麻婆豆腐 サイリウムでとろみ付け

  2016/08/22    低糖質な食品, 夕食

パッと見、そう辛そうにも見えないと思いますが、花山椒が入ってるのでかな~りピリピリします。 こんなの使ってます。   お得意の麻婆豆腐ですが、自分なりのサイリウムの使い方を身に着けてからはだいぶ上手に出来るようになりました。 材料も少なくて済むし個人的に好きなメニューなので満足度も高く、安定の一品。 これとレ …

昼食はローソン、夕食は日高屋 2016年8月18日の記録

いつものごとく昼食はローソン この組み合わせのPFCは4:5:1 朝食がちょっとP少な目だったので、まずまず。   スポンサードリンク   夕食は外食。 今日は夫婦ばらばらで外出のため、1人のみしてきました。 寄ったのは日高屋。 ハイボール片手に肉野菜炒めと麻婆豆腐。   ただ、ちょっと足 …

夕食はインドカレー 2016年8月17日の記録

今日は帰省していた奥方が返ってきたので、久々に外食を夫婦水入らずで。   近所で目を付けていた(?)インド料理屋さんがあったので、寄ってみました。   スポンサードリンク   頂いたのはタンドリーチキンとチキンカレー。 サラシア BDWバージョンを3包持ってってインド米のライスも一緒に。 …

吉呑みはちょっと期待はずれ・・・

  2016/07/21    低糖質な食品, 夕食

吉野家でちょい呑み、それが「吉呑み」なんですが・・・   今日、チャレンジしたんですけど、正直、期待はずれでした。   オーダーしたのは、 ハイボール 煮玉子 ウインナー 枝豆 でした。   こちらがその写真。 で、トータル850円。 んー、値段的に微妙?   スポンサードリンク …