朝食。 ローソン　糖質オフのしっとりパン　たまご　２個入り　１個糖質6.1g   確か新作が今週も出てはいるんですが・・・   かぼちゃの云々と書いてあるのを見たのでスルー。（笑）   今回はなしです。   スポンサードリンク   昨日は途中で予定が変わり、昼食は外食に …

三連休、久々にちょっとのんびりしましてリラックスできました。   ただ、最終日の夕食が合わなかったのか、連休明けの朝からちょっと具合悪く。   とは言えそれほどのことでもなかったので出社すべく玄関へ。   外に出たところで忘れ物に気づいて戻って1回目。   再度外に出てエレベータ …

ホット一息。 不二家　LOOK2　和栗　１２個入り、全部で炭水化物は23.4g   香る焼き栗のほうが個人的には好きですね。   自宅における最近のおやつ傾向としては、このLOOK2か、水抜きヨーグルトのエリスリトールがけですね。   すっかり手抜きな三連休です。（笑）   スポ …

朝食。 ローソン　ブランのクランベリー＆チーズクリーム　糖質19.9g   思いっきり「ギリギリ」を狙ったような糖質量です。（笑）   今朝はちょっと甘めのものがほしいなと思ったのでちょうど良かったです。   パン生地部分は少しもっちりした感じになってて、ブランパンのシリーズは本当によく仕 …

おやつ候補。 明治　LOOK２　こだわり和栗　１箱　炭水化物２３．４ｇ   成分表はこちら。 これ、１２個入りなので、２～３回に分けていただく分には丁度いいおやつになります。   LOOK3もLOOK４もそうですけど、このシリーズはまあまあいい塩梅なサイズでお値段も１００円ほどなのでお手軽。 &nb …

先週、明星のローカーボヌードルで２回測定してみましたけど、もう１回やってみました。   まあこのブログを見てらっしゃる方にはおわかりでしょうけど、単なる趣味です。（笑）   糖質制限始めて４年になりますが、最初はあれこれ考えたりしてましたけど、最近はもう趣味の領域に降りてきてるので、周囲巻き込んで楽 …

おやつに、と仕事場近くのろーそんで買ってきたもの。 ローソン　糖質を考えたプチシュークリーム　６個入り　１個糖質1.4g   全部食べても8.4gでありがたいおやつです。   仕事場での管理人のおやつは、これとエクレアが定番になってます。   スポンサードリンク   さて、話変わ …

朝食。 ローソン　ブランのハムマヨデニッシュ　糖質10.1g   久々に買ってみました。   袋開けて、１５秒ほどチンするとチーズがとろっとして美味しいです。   スポンサードリンク     試しに、朝食前と１時間後に測ってみました。   食前。 まあまあです …

火曜日のローソン、新作がまた居ました。（笑） ローソン　ブランのロールケーキ　バニラ＆ココア　糖質　バニラ9.7g、ココア8.1g   この間もたしか２種類入った新作がありましたが、そういう狙いなんでしょうか・・・   確かに個人的にはちょっとつまむ程度なのでありがたいかも。   後でタイ …

久々にちょっと測定してみました。   午前中～昼過ぎまで会議やら何やら続いたあと、ようやく時間が取れたので少し遅めの昼食を、と、取りいだしたるはこちら。 明星　ローカーボヌードル　野菜タンメン　糖質14.9g   早速、食べる前の測定を。 はい、この通り。   ちょっと高いなぁ・・・ &n …