トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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「 低糖質な食品 」 一覧

色々と考えることはあるんだが

さて、今日も今日とて朝食を。 ローソン ブランのハムチーズパン 糖質11.1g   昼間で持たなかったら昨日買ったロールケーキ1個食べるかなぁ・・・でもなんとなく持ちそうな予感。   ちなみに、15秒くらいレンチンすると暖かくなってチーズも少し柔らかくなるので旨さ倍増します。   ただ、パ …

まあ、特別に

冷蔵庫を整理していてお出ましになったもの。 ロッテ ZERO アイスケーキ 糖質12.3g   成分表はこちら。 何というラッキー。   というか、先日奥方が買ってきてくれていたものをすっかり忘れていただけですが。;^_^A   スポンサードリンク   三連休三日目とあって自宅で …

見落としているもの

生活圏にはなかなかないのですが、仕事がらみで行く先々にはなぜかナチュラルローソンが多く、先日もちょっと空き時間にフラッと寄って眺めていたら見つけたものがこちら。 ロカボスタイル ガトーショコラ 糖質7.8g   しっとり濃厚なおやつ。   このシリーズ、レモンケーキもあるんですが、ついついこちらに手 …

回るしゃぶしゃぶ・・・

たまたま見つけたのですが、回転寿司ならぬ「回転しゃぶしゃぶ」というのがあるんですね・・・   コスパは食べた分だけなので、ちょっと食べたいときには良いのかも・・・   管理人的にはお酒飲まないならそう悪くはないかな、と思いました。   あとは近場にあれば、ってとこですね。   新 …

時代とともに変化

いつものごとく朝食、ではなく、昨日見つけたおやつです。(笑) RIZAP 渋皮マロンのプリン 糖質8.9g   このRIZAPプリンですが、たしかに美味しいしありがたい糖質量なんですけど、唯一、「名前変わっても味変わらず」って感じでそこだけ不満というか若干イラっとしてます。(笑)   そんな事言いつ …

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測定器の反乱.

朝食代わりに昨日TVで見たものを試してみようと買ってきたのが・・・ ローソン バスチー 糖質は23.4g ちょっと多めですけど試しに・・・と思って測ろうと思って測定チップをおもむろに差し込んだら・・・   エラー表示が。   写真撮り忘れましたけど、「E-9」と表示されて画面点滅。   多 …

ZEROのアイスバー

先日、奥方が買ってきてくれたおやつ。 ロッテ ZERO チョコアイスバー 糖質13g   成分表はこちら。 正直、糖類の表示は無くても糖質だけあれば良いんですけどね・・・多糖類や糖アルコールも多少なりとも血糖値には影響しますが、そもそもどの食品でも糖質のほうが含まれる量は多いし影響も大きいですから。 &nbs …

デジャブ?

朝食。 ひき肉ともやしとピーマンの炒めもの、目玉焼きのせ、の予定が崩れたもの;^_^A   なんか似てる?(笑)   ちなみに昨日の昼食は、ゆで卵崩して玉ねぎの粗みじんと塩コショウマヨネーズで和えて、水切りした豆腐をご飯代わりにして食べてみました。   言ってしまえば「豆腐のタルタルソース …

気ままに過ごす

朝食。 珍しく自炊したものを晒してますが;^_^A   冷蔵庫にあったひき肉となすとピーマンとニラを炒めて塩コショウ豆板醤醤油で味付け、真ん中にあるのは半熟にしたつもりだった;^_^Aハードボイルドなゆで卵です。   なすは1本だけなので、ざっと見て糖質10g行ってるかどうか、ってとこかな、と思って …

昨日の測定結果

朝食。 糖質オフのしっとりパン たまご 2個入り 1個糖質6.1g   さて、昨日の「普通のサンドイッチ」の測定結果です。   まず頂いたものを再度。 「からしマヨがアクセント ジューシーハム」 炭水化物は19.3g まあそのうち8〜9割は糖質なはず。   スポンサードリンク   …