朝食 ローソン　モーニングオルジュ　チーズクリーム　2個入り　1個糖質6.1g と、おやつ用 大麦のミルクボール　2個入り　1個糖質5.1g   でお昼のお弁当用に ブランパン　2個入り　1個糖質2.2g   やはりバター入りマーガリンサンドは管理人には合わないみたいで、食べていて違和感や胸焼け感が …

朝食 ローソン　モーニングオルジュ　2個入り　1個糖質 6.1g と、おやつ用 大麦のミルクボール　2個入り　1個糖質5.1g   お昼はいつもの大麦ぱんとハンバーグの予定   写真省略（笑）   さて、先日書いた件ですが、   これに水を入れて飲むのですが、まず入れ方も少し作法 …

朝食 ローソン　モーニングオルジュ　2個入り　1個糖質6.1g   平常運転（笑）   昼食はこれ と、これ です   もちろん、おやつ用 もキープ（笑）   スポンサードリンク   昨日の一件は無事終わりました   終わりましたが……時間かかりそうなので仔細 …

朝食 ローソン　モーニングオルジュ　2個入り　1個糖質6.1g と、おやつ用に 大麦のミルクボール、定番   ちなみに今日のお昼は久しぶりにローソン尽くしの予定（笑） デミグラスハンバーグ　糖質は・・・ 10.2g、ですね   チーズ入りだともう少しだけ上がります   で、こちら、 大麦ぱ …

朝食 ローソン　モーニングオルジュ　2個入り　1個糖質 6.1g と、おやつ用のミルクボール   近々管理人も胃カメラと大腸カメラを受けることにしました   年齢的にもそういう時期だし、奥方も無事済んで、なおかつ楽だったとのことなので、決心しました   スポンサードリンク   鎮 …

朝食 ローソン　大麦のミルクボール　2個入り　1個糖質5.1g   今朝は少し軽めで   ちなみにお昼の予定は 明星　ローカーボヌードル　糖質16.1g と ローソン　スモーク欄　糖質0.2g の予定   やはり調整というのは大事なようで、昨日朝食抜いたおかげで調子戻りました   …

朝食   は、今日は無し;^_^A   ちょっとここ数日、お腹が張ってる感じがするにも関わらず「朝だから」「お昼だから」「夕食の時間だから」と食べてたりしてたので、調整も兼ねて   ですが、お昼用とおやつ向けに ローソン　大麦ぱん　バター入りマーガリンサンド　2個入り　1個糖質4.7g と …

朝食 ローソン　ハムエッグのしっとりパン　２個入り　１個糖質7.2g と、大麦のミルクボール　２個入り　１個糖質5.1g   これを奥方と１個ずつ   休みの日なのでお腹すいたらすぐ作って食べられるのでこんな感じで十分かな〜と   珈琲飲みながらの書き込み（笑）   スポンサード …

朝食 ローソン　モーニングオルジュ　チーズクリーム　2個入り　1個糖質6.1g と、おやつ用大麦のミルクボール　定番（笑）   潰してから食べる方法で満足度もアップ（本当か？）なモーニングオルジュ一択な朝食となっております（笑）   物足りない時はおやつ用のミルクボールの1個だけ追加でいただくと更に …

朝食 ローソン　モーニングオルジュ　チーズクリーム　2個入り　1個糖質6.1g と、おやつ用のミルクボール   定番化なるか、モーニングオルジュ……   中身のチーズクリームが偏ってるのですが、あんまりいい食べ方ではないですけど食べる前に全体をまんべんなく軽く潰してやると均一化して管理人的には満足で …