昨日、今日の朝食はこちら。 カルビー　フルグラ糖質オフ　50gあたり糖質18.9g   牛乳入れたい場合はちょっと減らした40gくらいにすると良いかな、と思って 測ってみたところこんな感じでした。   だいたいカレースプーンに多めにすくって4〜5ハイってところ。   昨日は牛乳入れたんです …

朝食 木綿豆腐にポン酢かけてネギちらしてレンチンしたもの   超手抜き;^_^A   ちなみに奥方向けにはチャーハンを作って差し上げました。   自分ではあまり食べないんですが自前チャーハンの腕はだいぶ上がってきたかなと自負あり（笑）   ま、趣味です。   スポンサー …

朝食 ブランのシナモンスティック　2本入り　1本糖質9.9g   写真は先日買ったものです。   食べてみた感じですが、意外に甘くてどちらかとういとおやつ向きかな、と。   バタースティックも甘めなんですけど、あれはバターと一緒に食べる前提なので、管理人的には朝食になるんですけど、このシナ …

この状況下ですのでネットスーパーには大変お世話になっております。   先日も「おっ、これ売ってるんだ！！」と勇んで買ったものがこちら。 グリコ　SUNAO　ストロベリー’ラズベリー　糖質50%オフ   写真をよく見ればこれが「ミニカップアイス」だとお気づきかと思いますが、管理人、届いて開くまで「モナ …

久々に出社して新商品を見つけた ローソン　ブランのシナモンスティック2本入り、1本糖質9.9g   ギリギリを攻めてる感じな糖質量……;^_^A   おやつ向きではないなぁ、と言いつつ朝食にも食べずにこのまま持ち帰る予定です（笑）   スポンサードリンク   さて、先日は始発で仕 …

昨日は久々に買い物にでかけました   最後が日曜だったかな？   中３日ってところです。   食材とは別の戦利品はこちら。 ロッテ　ZEROケーキ　８個入り １個あたり糖質は3.4g   初めて見るパッケージに釣られましたが、ちょっとパッケージ大きい……４個入くらいでも良かったか …

朝食 ローロン　ブランのバタースティック2本入り　1本糖質9g   久々登場このパターン。   ということで、今朝は出社しております;^_^A   始発電車でガラガラの中、通勤しました。   さて、自粛中の渋谷の街はどうなってるかなぁ、と思っていつもの通勤路を行こうとしたところ… …

おはようございます。   すでに8時には起きてまして、トイレ掃除終えて一息、 ってな感じです。（笑）   身上は潰しませんが;^_^A   昨日もそうでしたが、やっぱ生姜とニンニクをつい刻みたくなるのはなぜでしょうか……   で、朝食。 豚ロース肉とたけのことキャベツの炒めもの …

在宅勤務なので平日と休日のメリハリがつきにくい、なんてこと、意外になかったりします。   と言うのも、平日は割と朝早くから起きて仕事を始めてしまうのですが、今朝は二度寝して起きたのは10時半（笑）   もうこのスタート時点でしっかり休日モードになってますね。   で、昼食 豆腐、ピーマン、 …

在宅勤務になって朝食にはこんなケースも…… グリコ　SUNAOクリームサンドシリーズ   これ、2個食べたら結構満足してしまった……   珈琲に合います。   その分お昼は奥方と二人で食べたりもするので、以外に充実していたり……   晩酌も結構多かったりと、生活の内容が変わってき …