トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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「 低糖質な食品 」 一覧

【実験】SOYJOY Crispyを食べてみた

  2016/04/18    低糖質な食品, 実地検証

SOYJOYに新しいラインナップ、「Crispy」が登場しました。 1本当たりの糖質は7.8gと、おやつにはなかなかいい感じだったので、昨日の件もあって、久しぶりに実験してみました。   頂いたのはこちらの2本。 ソイジョイ クリスピー プレーン と ソイジョイ クリスピー ミックスベリー。 どちらも糖質は7 …

日清スープの達人で肉タンタン豆腐

  2016/04/16    低糖質な食品, 昼食

日清のスープの達人は何度か当ブログで紹介してますが、やはり単品販売のラーメンスープとしてはかなり秀逸な部類に入ると思います。 「日清 スープの達人 担々麺」   300〜350ccのお湯に溶くだけ。 もちろん麺類にも合いますが、管理人は木綿豆腐で湯豆腐状態にしてからこの担々麺スープを入れて、炒めた肉や野菜を載 …

粛々と・・・

  2016/04/15    低糖質な食品, 朝食

昨晩の震災に遭われた方々にはお見舞い申し上げます。   さて・・・   最近の朝食はこれに落ち着いてます。   もうシンプルに、ブランパンにバター。 仕事場なのでバターナイフがなく、箸を使ってバターをカットしてパンに挟んで頂いてます。 これとコーヒー。 最近、ブランパンによる血糖値の上昇が …

シャトレーゼのアイス+チョコホイップ 2016年4月14日の記録

今日もシャトレーゼのアイスが登場。 さらにそこへ、チョコホイップを投下。 するとこんな感じ。 ホイップがちょっと緩くなってますが、まあご愛嬌。 ついでに一口いただく直前なのもさらにご愛嬌。;^_^A   スポンサードリンク   この組み合わせ、かな〜〜り良かったです。   やはりどうしても …

coco’s(ココス)の朝食バイキング

  2016/04/14    低糖質な食品, 朝食

車で移動している途中、食事を、と思うと一番手軽なのがファミレス。 ファミレスも色々ありますが、先日の車の旅では、coco’s(ココス)で朝食を頂くことにしました。   スポンサードリンク   coco’sでは午前中の時間帯に、平日は680円、土日は780円で朝食バイキングを行 …

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モスバーガー 菜摘シリーズ

  2016/04/14    低糖質な食品

モスバーガーの「菜摘」が期間限定で販売中ですが、1食として考えた場合はやはり単品だとちょっと足りない、というか、かなり足りない。;^_^A ちなみに昨日はお昼に「菜摘 モス野菜 オーロラソース仕立て」を頂きました。 見た目、いまいちわかりづらいですかね。;^_^A   結果としてコストパフォーマンスは悪くなり …

車中泊の旅(2) シャトレーゼに立寄り

  2016/04/10    低糖質な食品, 旅行

旅の2日目、最後の立寄り予定地に向かっていた所、車窓から「Chateraise」の看板が!!   思わずUターンしたいのを我慢して、最後の立寄り予定をこなし、モスバーガーで昼食をとった後、立ち寄ってきました。   スポンサードリンク   シャトレーゼの「やさしい糖質生活」シリーズは、低糖質 …

吉野家で糖質制限

  2016/04/08    低糖質な食品, 昼食

お昼休みに外出する予定があったので、昼食を外食にすることにしました。   先日はランチでやらかしてしまったので、;^_^A 今日はしっかり20g以内に収めようと、一計を講じてみました。   ターゲットは「吉野家」。   スポンサードリンク   この系統のお店で糖質制限するのは、ど …

ローソン サラダチキン(スモーク) ラインナップ中恐らく無敵

  2016/04/04    低糖質な食品

先日発売になったローソンの「サラダチキン(スモーク)」。 見た目スモークささみの巨大版、といった感じですが、お味もほぼ見たまんまでした。;^_^A これで糖質は0.5g、131kcalと、ダイエッターにも糖質セイゲニストにも持って来いの商品。 これと葉物野菜があれば結構お腹膨れちゃいますねぇ。   味に関して …

卵白だけで蒸しパン

  2016/04/03    低糖質な食品

花見の準備でおから蒸しパンを用意したのですが、ちょっとした思いつきで卵黄を除いて卵白と水で作ってみました。   スポンサードリンク   普段通りお水適量(70ccくらい)とおからパウダー10g、サイリウム2g、ベーキングパウダー3g程度。 最初に卵白だけをハンドミキサーでフワッとさせてから、お水入れ …