トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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「 実地検証 」 一覧

とあるセイゲニストの血糖値(その1)

朝食 ローソン 大麦のしっとりパン 和風ツナ 2個入り 1個糖質6.2g   今朝は久々にこれ2個+インスタントコーヒー1杯で血糖値測定してみました   まず食前 朝は高めというか、これでも出勤後なんですけどね……   起床時もあんまりかわりなく、110前後が多いです   たま〜 …

久々に、お酒と糖質と血糖値(2)

朝食。 ローソン ブランのバタースティック2本入り 1本糖質9g   これにバター付けていつものパターンです。   さて、お酒飲んで糖質摂って血糖値を測ってみた、その1。   食事前の血糖値がこれくらい。 ちょっと高めなのは昼寝というか夕方寝て起きたばかり、というのもあるのでしょうか……; …

久々に、お酒と糖質と血糖値(1)

朝食。   ローソン ブランのバタースティック 2本入り 1本糖質9g   写真撮り忘れました……;^_^A   ちなみに見切り品が3割引から15%引きになってました…… 悲しい……   スポンサードリンク   さて、久々にお酒と糖質と血糖値のお話を。   ま …

久々に計測

先日入手したこちら、     ブルボン「Slowbar」チーズクッキー   糖質は とある通り18.1gとおやつには無理な感じですが、久々に測定魂がムラムラと・・・ (^_^;A   ゆっくり消化吸収されるという「パラチノース」配合ってことで、試してみました。   封を …

境界線上のモノとは トウシツセイゲニストノキモチ(71)

  2017/04/24    低糖質な食品, 実地検証

昨日紹介した「カップヌードル ナイス」ですが、管理人の入手した「濃厚!ポークしょうゆ」は成分表では「糖質 19.9g」となっておりました。 これ、すっごい微妙なんですよね・・・   目安が1食あたり「20g以内」なので、数値的には「OK」なんですが、まさに「ギリギリ」。   まぁ、気分的な問題なんで …

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乾杯はビール、ではなく・・・

昨晩、ちょうど酒席があったので、ついでにビールの再検証をちょっとしてみました。   乾杯と二杯目まではハイボールにして、途中からビールに。   食べ物はコース料理でしたが、炭水化物は最後にご飯物が出てきただけだったので、ほとんど取らずに済みました。   で、結果はというと・・・ &nbsp …

消費期限間近につき・・・

  2017/03/07    実地検証, 朝食, 血糖値

去年購入したまま仕事場の机の上に置きっぱなしだった奴・・・ ・・・おおぅっ・・・   すっかり忘れてたぜぃ。   ちなみに60gほどの炭水化物量です。 ん~~。   ここはやはり・・・ですよねぇ。   と言う分けで、サラシア茶使って消費してしまいましょう~~(^^)   …

ホワイトマカダミア、頂きました

  2017/03/06    低糖質な食品, 実地検証

帰国早々に買ってきた「SOYJOY Scrispy ホワイトマカダミア」。 糖質5.9gは市販のおやつとしては優秀な部類です。   実際に頂いてリブレで観察してみました。   ちなみにお味はこのシリーズ中では一番好きかも。   スポンサードリンク   管理人の血糖値は概ね、1gの …

サラシア茶、追試

  2017/02/26    実地検証, 昼食

サラシア茶2包でこれまではそこそこ血糖値の上昇を抑えきれていたのですが、最近いまいちな結果が多いので、比較テストとして3包で試しみることに。   そこで・・・     今日は近所のラーメン屋に行って、ちょっと試してきました。 写真は都合でありません(^^;   スポンサードリンク …

【実験】蒙古タンメン中本のカップ麺でサラシア茶の使い方再検証

  2017/02/25    サラシア茶, 夕食, 実地検証

管理人はブドゥ党ご党首の共同購入で入手したサラシア茶を使って、時折糖質をそこそこ食べる際に飲んでいるのですが、ここしばらく、どうも血糖値の抑えがいまひとつだったり、ピークがずれるだけだったりということがしばしば。   それまでは10分程度前に2包分を飲めば大概は収まっていたのですが、最近はこんな感じで・・・ …