朝食。 ローソン　ブランのアマニデニッシュ2本入り　1本糖質5.8g   先週末は節分でしたね。   豆まきとは別に、恵方巻きなるイベントが関東でも行われるようになって久しいですが、毎年これが悩みのタネ。   職場でイベントの一環として恵方巻きが1人1個配布されるのですが・・・ &nbsp …

朝食。 ローソン　ブランのサラダチキンマヨネーズパン　2個入り　1個糖質6.2g   週末は例の麻婆豆腐を今度は花椒たっぷり粉唐辛子は追加無しで食べてみたのですが・・・   お腹は特に異変なし。   やはり唐辛子が一定量を超えるとダメみたいですねぇ・・・;^_^A   加減しなが …

朝食。 ローソン　糖質オフのふっくらとしたたまごを包んだしっとりパン　糖質1個7.4g   あれ、なんか糖質量増えた？   確か以前は6.3gとか・・・   ん〜〜、バージョンアップはいいですけど、ちょっとなぁ・・・   ま、嘘書かれても困るのでそれはそれで致し方ないとは思います …

録画番組の整理をしていてふと古い番組をちらっと見たのですが・・・   そこではフードファイター（いわゆる大量の食物を摂取されることを得意とされる方々）の一人が何故そんなに食べれるのかを医者がモニターしながら検証していくというもの。   最初、その食べ方を見た医者は   「多分血糖値が他の人 …

ご注意 現在、一時的に公開を見合わせているようです・・・(11/1現在)   国立国際医療研究センターが、「職域多施設研究「J-ECOHスタディ」で収集した約3万人の健康診断データにもとに、人工知能(AI)の機械学習の技術により開発された」という「糖尿病リスク予測ツール」なるものを発表しました。   …

日清のカップヌードルナイス。 ローソンでこんなキャンペーンをやってました。   「対象のカップ麺を2個同時購入で80円引き」   対象商品 セール価格（税込） ●下記対象商品のうち、2個一緒に買うと(1セットごとに)80円引(税込) 日清食品　カップヌードルナイス　濃厚！　ポークしょうゆ 日清食品　 …

「暁現象」などと呼ばれる、糖尿病患者や予備軍の方々によく見られる起床時の血糖値の上昇ですが、これは主に体内で行われている「糖新生」が原因とされることが多いです。   ググればあれこれ出てくるので糖新生については詳細省きますが、以前「糖新生をしているのは肝臓だけではない」でもご紹介した「腎臓の糖新生とその特異性 …

江部先生のブログに「コーヒーと健康。糖尿病予防。」と題した記事がありました。 1日あたり3〜4杯飲む人は、1日あたり2杯以下の人よりも2型糖尿病の発症率が24%下がるんだとか。   割と信頼のおけるコホート研究の結果だそうです。   スポンサードリンク     24%と言う数字の …

プーカプカ師匠からちょっとコメントいただきましたので、改めてTRICEの成分数値を見直して愚行してみましたところ・・・   「TRICE」は、一般的なごはんと比べ糖質77.9％オフを実現。お茶碗一杯（100g）で糖質約8.1g程度まで抑えています。 （https://trice.thebase.in/ より） …

おっしょさんことプーカプカさんのブログで紹介されていたこちら、   TRICE（トライス、と読むようです）。 １パック150gと水250ccを普通に炊くことで約3杯分のご飯の代替となる食品とのこと。 詳細はこちら(株式会社KBSコーポレーション)でどうぞ。   100gあたり糖質8.1g、つまり、1 …