トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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「 昼食 」 一覧

糖質との付き合い方

朝食 ナチュラルローソン ブランパン4個入りのうちの2個 1個糖質2.2g と、明治のチョコレート 1個糖質2.2g   ブランパン1個にチョコレート2個で6.6g、これに今日はバターも少し挟んで、レンジで10秒ほど温めてから、お得意の「潰し」を加えて食べてみました(笑)   少し塩気がプラスされて …

昼食のコンボ

朝食 ナチュラルローソン 大麦の蜂蜜とクルミのチーズパン 糖質9.5g   リピしました   「甘いのか?しょっぱいのか?」については「しょっぱいだけ」だったんですが、朝食としてはいい感じです(笑)   でも、やっぱり「蜂蜜」感がまったくないのはちょっとどうよ、って思いますけどねぇ &nb …

そういう時期なのだと

朝食 ローソン モーニングオルジュ 2個入り 1個糖質6.1g と、おやつ用に 大麦のミルクボール、定番   ちなみに今日のお昼は久しぶりにローソン尽くしの予定(笑) デミグラスハンバーグ 糖質は・・・ 10.2g、ですね   チーズ入りだともう少しだけ上がります   で、こちら、 大麦ぱ …

朝食 ローソン 大麦のミルクボール 2個入り 1個糖質5.1g   今朝は少し軽めで   ちなみにお昼の予定は 明星 ローカーボヌードル 糖質16.1g と ローソン スモーク欄 糖質0.2g の予定   やはり調整というのは大事なようで、昨日朝食抜いたおかげで調子戻りました   …

たまに抜きます

朝食   は、今日は無し;^_^A   ちょっとここ数日、お腹が張ってる感じがするにも関わらず「朝だから」「お昼だから」「夕食の時間だから」と食べてたりしてたので、調整も兼ねて   ですが、お昼用とおやつ向けに ローソン 大麦ぱん バター入りマーガリンサンド 2個入り 1個糖質4.7g と …

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店変えたいぞ〜〜

朝食 ハムエッグのしっとりパン 2個入り 1個糖質7.2g   ここんところ和風ツナが棚に並ばなくなって久しく、また、ロカボヌードルも置いていないローソンなので、かなり不満が溜まってまいりました   どうしてくれよう・・・   ここはやんわりとお客様相談室に仕入れをするようお願いしてみよう …

休んでいる間の諸々です

少しお休みを頂いて家族サービスをしておりました   ま、自分にもサービスしてましたが(笑)   その間仕入れたことを少しだけご紹介   まずはこちら ローソン 大麦の蒸しパン 甘酒と柚子 2個入り 1個糖質9.7g   「蒸しパン」とありますが、全然蒸しパン風じゃなかったですよ、 …

新作ですよ、奥さん

さて、いつもの朝食ですが、 ローソン ブランのピーナッツコッペ〜深煎り粒々ピーナッツ使用〜 糖質16.9g と、おやつにはちょっと多めなので多分明日の朝用に ローソン ブランのミルクコッペ〜北海道産練乳クリーム使用〜 糖質16.2g   おっと〜〜   ついにこんなの出ちゃいましたか   …

平日と休日の境

在宅勤務なので平日と休日のメリハリがつきにくい、なんてこと、意外になかったりします。   と言うのも、平日は割と朝早くから起きて仕事を始めてしまうのですが、今朝は二度寝して起きたのは10時半(笑)   もうこのスタート時点でしっかり休日モードになってますね。   で、昼食 豆腐、ピーマン、 …

お昼はこんなんです

朝食。 ローソン ポークウインナーとチーズのしっとりロール 糖質10.7g   あれ?   こんな名前だったっけ……? 「糖質オフのしっとりパン ポークウインナーとチーズ」   でしたよね。   いつの間にか名前変わってたの気付かなかった・・・;^_^A   スポンサー …