朝食。 ローソン　ポークウインナーとチーズのしっとりロール　糖質10.7g   あれ？   こんな名前だったっけ……？ 「糖質オフのしっとりパン　ポークウインナーとチーズ」   でしたよね。   いつの間にか名前変わってたの気付かなかった・・・;^_^A   スポンサー …

祝日は少し買い物して歩き回ったので、お腹空かせて帰ってきたところでこちら。 おから餅であべかわ風とずんだ餅風。   おからパウダー13gにサイリウム4g、お水は110g〜120gとちょっと適当（笑）   スプーンで混ぜてレンジで3分弱で出来上がり。   スプーンで少し捏ねてから1分ほど放置 …

健康診断の結果が来ました。   去年の１２月に行われた会社の健診ですが、１点除いて概ねいつもと変わらず、でした。   A1cは5.8、当日朝の空腹時血糖値は123mg/dL、これでA〜EのうちのC判定（要経過観察）で変わらず。   肝臓系の数値は全てA判定。   他にC判定が出た …

昨日はお休みしてまして、こちらは今朝の朝食。  ローソン　ブランのバターデニッシュ2本入り　1本糖質9g   職場で久々にバターのストックを確保したので、バターデニッシュのリピートが再び始まりました（笑）   大振りなものほど甘みが少ないので、本当はもうちょと小さいのが良いんですけどね。 &nbsp …

朝食。 スイーツプラン　デザートワッフル　2個入　1個糖質4.6g   消費期限はまあおいておいてください。;^_^A   ついでに、昨日見当たらなかった新商品も見つけてきました。   スポンサードリンク   まずはこちら。 ローソン　大麦のチョコクロワッサン　糖質14.6g & …

昨日は朝から外出で記事ネタ各余裕がなく、結果、サボりました;^_^A   その代わり、お昼はこちらで。 いきなりステーキ　トップリブ　300g   久々に登場。   最近はなんか足が向かなくなって久しかったんですが（飽きてきた？）、お誕生日クーポン出るので毎年1回は通ってます（笑） &nb …

いつものごとく朝食はこちらで。 ローソン　糖質オフのしっとりパン　たまご　2個入り　1個糖質6.1g   と、毎日同じ写真ばかりじゃつまらん、という理由ではないですけど、昼食の担当に抜擢されたのがこちら、 ローソン　ブランのしらすチーズパン　糖質10.2g   これ、なんか以前食べたような食べてない …

先週、明星のローカーボヌードルで２回測定してみましたけど、もう１回やってみました。   まあこのブログを見てらっしゃる方にはおわかりでしょうけど、単なる趣味です。（笑）   糖質制限始めて４年になりますが、最初はあれこれ考えたりしてましたけど、最近はもう趣味の領域に降りてきてるので、周囲巻き込んで楽 …

久々にちょっと測定してみました。   午前中～昼過ぎまで会議やら何やら続いたあと、ようやく時間が取れたので少し遅めの昼食を、と、取りいだしたるはこちら。 明星　ローカーボヌードル　野菜タンメン　糖質14.9g   早速、食べる前の測定を。 はい、この通り。   ちょっと高いなぁ・・・ &n …

おはようございます。   と、朝から元気にローソンで買ってまいりました。 ローソン　大麦パン　2個入り　1個糖質5.1g と ローソン　糖質オフのしっとりぱん　たまご　2個入り1個糖質6.1g   どっちかが朝ごはんでどっちかがお昼の予定。   スポンサードリンク   ちなみに今 …