おはようございます。   と、朝から元気にローソンで買ってまいりました。 ローソン　大麦パン　2個入り　1個糖質5.1g と ローソン　糖質オフのしっとりぱん　たまご　2個入り1個糖質6.1g   どっちかが朝ごはんでどっちかがお昼の予定。   スポンサードリンク   ちなみに今 …

新作と言ってもリニューアルなのか何なのかわかりませんが、見たことのある商品を2つほど。 ブランのチーズ蒸しケーキ　1個糖質9.3g   と ブランのソーセージデニッシュ　糖質10.5g   といったところでした。   スポンサードリンク   どちらもそれほどこれまで食べたことなか …

今日は休日出勤。   なので1日仕事場に篭りきりの予定のため買い物もいつもより少し多め。 これが朝食で、 これが昼食。   ジャンキーな食事ですこと・・・オホホホ（笑）   スポンサードリンク   ちなみに夜も遅くなることを見越して     こちらもご用意しま …

先日少しばかり買いだめしたこちら、 まだあと１個残ってます。;^_^A   いや、飽きたわけでもなんですが、なかなかいい組わせがないもんだなぁ、と・・・   という訳で今日の昼はこちらとのコラボに決定。 スポンサードリンク     ブランパン２個と温泉卵２個。;^_^A &nbs …

日本橋ロカボ祭の興奮（笑）覚めやらぬ休日の午後、昼食の素材を求めて近所のスーパーへ買い出し。   そして麻婆豆腐の箱が目に入ったので思わず手に取りカゴへ。 素材はあっという間に決定(^_^;A   冷蔵庫にある糖質０麺で麻婆麺にしようと決めてレジへ向かう途中、スイーツコーナーの前を通った時にチラッと …

久々に「ラーメン食べたい」というリクエストがあったので、サラシア茶を持ってお出かけ。   もちろんサラシア茶はブドゥ党特製のものを用意。 本来ブドゥ製は1本で普通の一般商品の2回分のサラシア成分が入っているのですけど、管理人は結構上がりやすいので、ブドゥ製を2本使います。(^_^;A   という訳で …

久々に朝食作ってスマホでパシャリと。 ひき肉と玉ねぎと木綿豆腐をしょうゆ、酒、みりんで味付け。 みりんは大さじ１強ほど入れたので、10g未満の炭水化物量、玉ねぎは小1個で100gほどなので7gほど、木綿豆腐は150gで3g未満、という事でほぼ20gかな～という大雑把なものです (^_^;A   みりん入れなけ …

ランチの予定が入っていたのですが、急に相手先都合でキャンセル。   お弁当もお昼の買い出しもしていなかったので、急きょ、コンビニへダッシュ。   しかし、お昼時、棚はほとんど空っぽ・・・と言っても糖質セイゲニスト的には関係ないんですけどね。   と言う分けで、こちら。 必殺、骨付きスモーク …

今日は朝からバタバタなので、お昼は既に準備済み。     合計23gとちょっとオーバーだけど許してつかあさい！！;^_^A   まじ時間無いっす・・・   スポンサードリンク   普段の仕事場なら仕事しながらでももうちょっと気の利いたものを食べることが出来るんですけど、 …

久々にコンビニで見つけたきた麺類。 目を引いたのは「グルテンフリー」の文字。   コンビニの商品棚にもいろいろなものが並ぶようになったなぁ、と思った次第。   スポンサードリンク   因みに成分表はと言うと、 炭水化物が18.5g。   若干の食物繊維を含むでしょうから、実質的な …