トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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「 朝食 」 一覧

週明けから再開

朝食 ローソン ハムエッグのしっとりパン2個入り 1個糖質7.2g   他、昼食用に ローソン 大麦のしっとりパン和風ツナ2個入り 1個糖質6.2g   と ローソン 大麦のチーズデニッシュ2個入り 1個糖質5.9g   をお昼とおやつ用に1個ずつの予定   締めて25g弱ってと …

段々戻ってきましたね

朝食 カルビー フルグラ糖質オフ 約50g   これにコーヒーを   その前の日は朝一で買い物に行ったついでに買ってきた Pasco 低糖質ソーセージパン 糖質40%オフ 17.5g   を頂きました   さて、全国的に緊急事態宣言が解除となりましたが、一気に戻りはしてないようで …

週末の動向

朝食 ローソン ブランのシナモンスティック2本入り 1本糖質9.9g   今週も月曜出社であります   ちなみに先週末3日間の管理人の動向ですが(どうでもいいでしょうけど)   金曜日==終日在宅勤務でてんてこまい   土曜日==早朝買い出し後、家庭内作業でてんてこまい &nbs …

キタゾマスク

朝食は最近のシリアルで   ついにキタゾマスク こんな感じですね   裏面 ようやく届いたので、さてどう活用しようかな、と;^_^A   とりあえず中身確認しないと、ですね   スポンサードリンク   関西3府県が解除となったようで、残るは関東4都県と北海道 &nbsp …

厚揚げレシピ

朝食、ちょっとブサイクですが…… オリジナルな厚揚げ焼き   片方はちょっとはみ出して崩れてますが(笑)   某大手スーパーのお墨付きな四角い厚揚げを使って、食パン使ったレシピ動画(どこにいったか・・・)を参考にちょっとアレンジ(ちょっとか?)   画像ないのでまずオリジナルの方の説明した …

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失念しておりました

朝食 カルビーフルグラ 糖質オフ 50g 糖質18.9g   これとコーヒー   ゆったりしつつも仕事に取り掛かっております   さて、先日買ったこちら、 ローソン ハムエッグのしっとりパン 2個入り 1個糖質7.2g   「ベーコンエビ」事件ですっかり失念しておりましたが、しっ …

エビで鯛ならぬ知識を得る(笑)

休日の朝食 高野豆腐を水で戻してギュッと絞ったあとでフライパンでバターソテーにしたもの   1個を半分に薄切りしたんですが、3個分6枚は多かった……orz   次回からは2個分にしておきます。   この上にコンビーフとマヨネーズを和えたものを載せてコーヒーとともに。   さて、昨 …

割と気にっているパターン

朝食 カルビー フルグラ糖質オフ 50gあたり糖質18.9g   今日も40gで。   これをポリポリ食べながらコーヒー飲みながらノートPCで仕事。   なんか性に合ってる感じ。   もともと環境に馴染みやすいタイプではあるので、お決まりのルーチンが出来ると結構続けていられるんで …

在宅勤務は気軽で良い良い

昨日、今日の朝食はこちら。 カルビー フルグラ糖質オフ 50gあたり糖質18.9g   牛乳入れたい場合はちょっと減らした40gくらいにすると良いかな、と思って 測ってみたところこんな感じでした。   だいたいカレースプーンに多めにすくって4〜5ハイってところ。   昨日は牛乳入れたんです …

いやいやいや

朝食 木綿豆腐にポン酢かけてネギちらしてレンチンしたもの   超手抜き;^_^A   ちなみに奥方向けにはチャーハンを作って差し上げました。   自分ではあまり食べないんですが自前チャーハンの腕はだいぶ上がってきたかなと自負あり(笑)   ま、趣味です。   スポンサー …