克服、とまでいきませんが、回避策はそれなりにあるものですね。   先日書きましたが、 これだけのお昼にすると、夕方になって急激に空腹感を覚えるケースがあり、恐らくは反応性低血糖かなぁ、と思ってます。   まあどのくらいの低血糖かはその時測定していないのでハッキリしませんが、これまでの経験からすると、 …

今朝の朝食はこちらを選択。 ローソン　ブランのジャーマンポテトパン　糖質は12.8g   封を開けるまでもなく、このパンはかなり「ヤワヤワ」です。(^_^;A   「パン」と言うにはちょっと柔らかすぎでは・・・と思いました。   スポンサードリンク   開けて手にとって見ても、や …

日本橋ロカボ祭の興奮（笑）覚めやらぬ休日の午後、昼食の素材を求めて近所のスーパーへ買い出し。   そして麻婆豆腐の箱が目に入ったので思わず手に取りカゴへ。 素材はあっという間に決定(^_^;A   冷蔵庫にある糖質０麺で麻婆麺にしようと決めてレジへ向かう途中、スイーツコーナーの前を通った時にチラッと …

朝食のタイミングで久々に測定してみました。   食べたのはこちら。 ローソン　ポークウィンナーとチーズのロール　糖質12.9g （画像はローソンHPより拝借・・・食べ終わってから気づいたので(^_^;A）   最近あまりこういうことやってなかったので、久々に朝のタイミングみて測ってみました。 &nb …

先日発売になったファミマライザップの「辛口チキンカレーラーメン」。 早速頂いてみました。   封を開け、お湯を注いで4分。 見た目しっかりカレーヌードル風。   期待度アップ。   スポンサードリンク   ただ、抽象としてはちょっと寂しいので、こちらをお供にしました。 普通のゆで …

ええ、とりあえずなんですがね。   おっしょさんのブログ見て、「まあとりあえずは〜」と心の中で口ずさみながら行ってまいりましたよ、ファミリーマートへ。   でもってゲットしてきたのが、はい、こちら。 ファミマでライザップ　糖質50%OFF　チキンカレーラーメン   税込み1個198円、まあ …

コンビニでよく見かける「たまごサラダ」ですが、ちょっと物足りなかったりするんですよね。   もうちょっとあればなぁ、と。   そこでふと思ったのが、ゆで卵とマヨネーズがあれば出来るのでは、と。   という事でやってみました。 こんな感じでマグカップ（何でもいいんですけどね）に殻を剥いたゆで …

おっしょさんの記事見て「あー良いなー」と思ってさらに手抜きアレンジ。 豆腐をレンジで1分ほどチンして水気を出させて、他の耐熱皿に移して（キッチンタオルとか使うの面倒）からスプーンで崩し、生卵一個をら割り入れて混ぜ、レンジで1分半ほどまたチンして、皿に盛っただけ。   器を３つも使ってしまった点は改良の余地あり …

おっしょさんことプーカプカさんのブログで紹介されていたこちら、   TRICE（トライス、と読むようです）。 １パック150gと水250ccを普通に炊くことで約3杯分のご飯の代替となる食品とのこと。 詳細はこちら(株式会社KBSコーポレーション)でどうぞ。   100gあたり糖質8.1g、つまり、1 …

おっしょさん、見つけましたよ。   ブログで書かれていたあの商品。   しっかり糖質量書かれておりました。 ローソン　ブランのチーズケーキ　糖質8.0g   カロリーは104kcalです。   これならおやつオッケー。   スポンサードリンク   ちなみに管理 …